Softgainer: Wie kann ich Muskelaufbau hemmen?

Frage: Substanzen, die den Muskelaufbau fördern, gibt es reichlich. Gibt es auch Wirkstoffe, die den Muskelaufbau hemmen?
Silvio Meier, per E-Mail
Muskelaufbau hemmen?
Um Mangelerscheinungen zu vermeiden, ist eine ausreichende Eiweißzufuhr nötig

Unsere Antwort:

Es sind keinerlei Substanzen bekannt, die den Muskelaufbau hemmen. Anästhesiologie-Facharzt Dr. Jens-Peter Weber warnt eher vor Mangelerscheinungen. "Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist nötig."

Der Normalwert liegt bei 0,8 bis 1,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag. "Eine Steigerung (mehr als 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht und Tag) bringt jedoch auch keine Vorteile."

Anzeige
Sponsored SectionAnzeige