Dicker Hals: Wie werde ich mein Doppelkinn los?

Frage: Bei einer Körpergröße von 1,88 Meter bin ich mit meinen 81 Kilo eigentlich ganz gut in Form. Trotzdem habe ich eine Problemzone: mein Doppelkinn. Können Sie mir Tipps geben, was ich dagegen tun soll?
D. Scheerer, Köln
Wie werde ich mein Doppelkinn los?
Mit ein paar Übungen schwindet jedes Doppelkinn

Unsere Antwort:

Wir empfehlen "Übungen für einen wohlgeformten Hals". Sie finden, das hört sich gut an? Zudem ist es auch noch denkbar einfach: Mit geschlossenen Lippen drücken Sie Ihre Zunge kräftig gegen den Gaumen. Wenn Sie dabei mit den Fingern den Halsansatz unter dem Kiefer tasten, spüren Sie gleich den Effekt: Der Muskel spannt sich merkbar kräftig an. Wenn Ihr Kinn nicht schon seit zehn Jahren durchhängt, stehen die Chancen, auf diese Weise Ihren Schwanenhals zurückzugewinnen ziemlich gut. Weitere Übungen finden Sie in dem Buch Das Fitnesstraining fürs Gesicht (Trias, um 18 Euro).

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