Video-Training #51: Workout der Woche – Sex-Stärkung

Ihnen geht zwischen den Laken schnell mal die Puste aus? Unser Dr. Bizeps verpasst Ihnen mit seiner Sex-Stärkung mehr Durchhaltevermögen
Workout der Woche – Sex-Stärkung

Ihnen geht zwischen den Laken schnell mal die Puste aus? Unser Dr. Bizeps verpasst Ihnen mit seiner Sex-Stärkung mehr Durchhaltevermögen

Eigentlich schade, aber Bizeps-Curls und Bankdrücken trainieren Ihre sexrelevante Muskulatur nur sehr bedingt. Unsere Sex-Stärkung hingegen macht Sie stabiler, ausdauernder und kreativer im Bett. Glauben Sie nicht? Dann probieren Sie dieses Workout der Woche von Moritz Tellmann alias Dr. Bizeps mal aus! Sie werden die Effekte spüren. Die Abfolge im Detail:

Übungsname
Belastung
Warm-up: Beckenkreisen
30 bis 45 Sekunden
Explosives Beckenheben45 Sekunden
Hüftstrecken mit Kurzhanteln
45 Sekunden
Kettlebell-Swings45 Sekunden
Kobra
45 Sekunden

Absolvieren Sie das Workout der Woche zur Sex-Stärkung 1-mal pro Woche. Schließlich sollen Sie auch noch genügend Power haben, wenn es im Bett wirklich zur Sache geht. Viel Spaß dabei!

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