Mit den untenstehenden Lebensmitteln bekommen Sie jedoch Ihr Fett weg. Die Zahlen geben an, was das Men’s-Health-Sixpack-Team – also 7 Mann – in 7 Wochen so verdrückte. Natürlich handelt es sich nur um eine Auswahl. Die kompletten Ernährungspläne finden Sie jeweils bei den Sixpackern selbst.
| Durchhalten ... | ... ist alles |
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| 2080 Liter Wasser: Ganz ohne Kalorien | 110 Kilo: Hüttenkäse, viel Eiweiß, wenig Fett |
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| 130 Dosen: Tunfisch ohne Öl; viel Eiweiß, weder Fett noch Kohlenhydrate | 11 Kilo Mandeln: Nüsse und Mandeln, gesunde Fette |
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| 40 Packungen Reisknäcker: wenig Kohlenhydrate | 1400 Eier: viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate |
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| 180 Kilo Hühnchenfleisch: viel Eiweiß, wenig Fett, wenig Kohlenhydrate | 1 Glas Caipi:ganz schön schlimm, Ausrutscher von Oliver Bertram |
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