Durch Ausdauertraining schneller abnehmenAusdauertraining

Steigern Sie Ihre Ausdauer

Durch Ausdauertraining schneller abnehmen

Ausdauertraining hilft Ihnen nicht nur sportlich fit zu bleiben, sondern Ausdauertraining killt auch Kalorien und ist daher zur Unterstützung beim Abnehmen geeignet. Wer zusätzlich zu einer gesunden und kalorienarmen Ernährung also auch Ausdauertraining betreibt, kann umso schneller zur Traumfigur finden

IHR DIREKTEINSTIEG INS THEMA

Bildstrecken Ausdauertraining Aktuelle Artikel Ausdauertraining Specials Ausdauertraining Expertenrat Ausdauertraining Downloads Ausdauertraining

lecker & gesund
Alleskönner Haferflocken

15 Gesundheitsstrategien

Abwehrtipps
Die besten Gesundheitsstrategi...

Die besten Pulsuhren 2010

Herzfrequenzmesser
Die besten Pulsuhren 2010

Pulsuhren sind die Drehzahlmesser beim Ausdauersport

Herzfrequenz
14 Pulsmesser im Test

Es wurden 74 Artikel gefunden

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 »

Treppenlaufen steigert die Ausdauer

Ausdauertraining Beinpower dank Treppenlauf

1576 Stufen müssen beim Empire State Building Run-Up erklommen werden. Von diesen Treppenlauf-Übungen profitieren alle Ausdauersportler mehr...

Skilanglauf ist ein Ausdauer-Booster

Langer Atem im Winter Skilanglauf ist ein Ausdauer-Booster

Fünf überzeugende Gründe, diesen Winter Skilanglauf-Touren für die Schnee-Ferien einzuplanen mehr...

Ausdauersport ist nur in Maßen gesund und kann andernfalls das Herz angreifen

Überanstrengung Ausdauersport nur maßvoll gesund

Wer sich beim Training für Marathon & Co. übernimmt, riskiert Herzprobleme. Nicht immer erholt sich die Pumpe wieder mehr...

Treppensteigen ist eine gute Herbst-Winter-Sportart

Ausdauertraining Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin mehr...

So laufen Sie sicher durch die Dunkelheit

Jogging-Accessoires Sicher laufen im Dunkeln

In der dunklen Jahreszeit müssen Jogger nicht nur der Kälte trotzen, sondern auch mit schlechter Sicht kämpfen. Mit diesen Ausrüstungstipps laufen Sie sicher durch die Dunkelheit mehr...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 »

Es wurden 8 Artikel gefunden

1 | 2 »

Abnehmen ist (k)eine Frage des Alters

Schlank werden mit 20, 30, 40 Abnehm-Strategien für jedes Alter

Endlich schlank werden! Im ersten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie abhängig von Ihrem Alter am besten abnehmen. 3 Vorher-Nachher-Geschichten, 3 Erfolge mehr...

So erreichen Sie Ihre Sportziele 2012

Neustart-Challenge So erreichen Sie Ihre Sportziele

Men’s-Health-Redakteure haben es vorgemacht, machen Sie es nach: 15 Pläne für mehr Erfolg beim Laufen, Biken, Workout mehr...

Alle COACHES zum Downloaden

Kompaktwissen für Männer Die COACH-Hefte jetzt als Download!

Bauch weg, Sixpack, Flirterfolg: Der COACH hat Antworten auf alle Fragen, die Sie bewegen. Laden Sie die COACH-Ausgaben einfach als PDF herunter mehr...

Das MensHealth.de Lauf-Special

Lauf-Special Der Guide für mehr Laufpower

ield="" link_rule="simple" rows="3" cols="80" wrap="virtual"> Schluss mit der eintönigen Lauferei! Wie Sie durch Crosstraining und gesteckte Ziele den Laufsport viel energiegeladener erleben können mehr...

Der Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker

Ausdauer-Training Die besten Food- und Workout-Tipps

Wir bringen Sie in Bestform: mit diesem Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker mehr...

1 | 2 »

Es wurden 18 Artikel gefunden

1 | 2 | 3 | 4 »

Bei nur leichten Erkältungen kann eine Joggingrunde im Freien Wunder wirken

F: Erkältung mit Sport vertreiben?

A: Das hängt davon ab, wie stark Sie erkältet sind. Sind Sie nur leicht verschnupft, kann ein locker... mehr...

Seilspringen verbessert bei hohem Energieverbrauch Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

F: Seilspringen als Ausdauerbooster

A: Na klar! Seilspringen verbessert bei hohem Energieverbrauch Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. "Sie ... mehr...

Schneller schwimmen auf Kurzstrecken?

F: Schneller schwimmen auf Kurzstrecken?

A: Um Tempo zu entwickeln, sind Sprints zu Beginn des Trainings sinnvoll. Schnelligkeits-Ausdauer-Train... mehr...

Bier beim Sport?

F: Bier beim Sport?

A: "Solange Sie das Bier nicht direkt beim Hanteldrücken kippen, dürfte es keinerlei Probleme geben",... mehr...

Fahrradfahren ist ein guter Mix aus Ausdauer und Krafttraining

F: Mit Ausdauersport Muskeln aufbauen?

A: Leichter werden Sie mit Sicherheit. "Reines Ausdauertraining führt auf Dauer zur Gewichtsreduktion,... mehr...

1 | 2 | 3 | 4 »

Es wurden 5 Artikel gefunden

Jetzt im neuen COACH: Ihr Weg zur Bestform

Abnehmen 'Schneller schlank' als Download!

Wie Sie mit Ausdauersport abnehmen, Herz und Potenz stärken und gute Ideen kriegen!! mehr...

Mit diesem Plan werden Sie zum Ausdauer-Experten

Kondition Masterplan für mehr Ausdauer

Das Geheimnis eines langen Atems: Mit unserem 4-Wochen-Plan erzielen Sie Bestleistungen im Laufen, Biken und Schwimmen mehr...

Ausdauersport Masterplan für Ihren ersten 10-km-Lauf

Zeigen Sie's sich und Ihren Freunden: Hier finden Sie den Masterplan, mit dem Sie in 4 Wochen Ihren ersten 10-Kilometer-Lauf bewältigen mehr...

Masterplan für Fitness, Gesundheit und Ernährung

Personal Trainer Der Masterplan für Ihre Probleme

Hier erhalten Sie jeden Monat einen Plan für Fitness, Gesundheit und Ernährung als PDF-Download mehr...

Challenger Markus Pley im Vorher-Nachher-Vergleich

Kandidaten-Profil Trainingsziel: Ausdauer verbessern

Markus treibt seit mehreren Jahren intensiv Sport. Dennoch wollte er mit der Ruder-Challenge seine Ausdauer optimieren mehr...

Abwechslungsreiche Ausdauerübungen

Langeweile beim Ausdauer trainieren

Das richtige Ausdauer Workout

Spass bei den Ausdauertraining Übungen

Der beste Ausdauertraining Trainingsplan

Das ideale Kraftausdauertraining

Ausdauersport - die Regelmäßigkeit zählt

Die Men's Health Ausdauertraining Tipps

Die richtige Ernährung für's Ausdauertraining

Weitere Informationen

Bildstrecken

Die besten 8 Übungen für eine breite Brust

Oberkörper-Trai...
Die besten 8 Übungen für eine ...

Bestform-Training

Übungen für jed...
Bestform-Training

Das Handball-Workout

Schneller, weit...
Das Handball-Video-Workout

Das Pisten-Workout

Starker Urlaub
So trainieren Sie Ihre Ski-Mus...

Bretter-Trend Rocker Skier

Innovative Skier
Der Bretter-Trend für den Winter

Der Workoutomat, Folge 12: Die Kraft-Kardio-Kombi

Kombi-Workout
Das Kraft-Kardio-Training

Express-Workout mit Kurzhanteln

Schnell trainieren
Express-Workout mit Kurzhanteln

Workout zur Verletzungsvorbeugung

Schmerzfrei tra...
Das Anti-Verletzungs-Workout

Starkes Kältegefühl beim Laufen?

Holger Frennei, Würzburg

STELLEN SIE IHRE FRAGE

Trainigsplan in Ordnung?
machiavelli am 10.02.2012

Gut geformte Brust
machiavelli am 10.02.2012

Neuer TP ohne Kreuzheben
Talecris am 10.02.2012

Ausdauer durch Seilspringen
fayechen am 09.02.2012

Frage zu dem Buch "Muskeln sofort"
unclebob am 08.02.2012

Style-Blog
HAPPY BIRTHDAY BORCHARDT

JensHealth
Egal ob Online-Flirt oder offline: Was Sie sagen, ist bedeutsam

Style-Blog
TOM FORD

Pille löst Prostatakrebs aus
Hormone über den Regen ins Trinkwass...
Erstellt von: nugiman 11.02.2012

Pille löst Prostatakrebs aus
Die Prostatakrebsrate ist wesentlich ...
Erstellt von: Mrs.Meier 10.02.2012

Pille löst Prostatakrebs aus
Die erhöhte (Prostata)krebsrate lieg...
Erstellt von: sortierer 10.02.2012

Flirttipp Nr. 11 – wie du Flirtzeichen deutest

Gewinnen Sie tolle Düfte von bruno banani

Sucht sie deinen Blick oder das Weite? Mit unserem heutigen Tipp lernst du, ob sie dir gerne näher kommen würde oder nur auf einen kurzen Flirt aus ist. Plus Gewinnspiel!

JETZT MITMACHEN

alle Gewinnspiele

Auf welche Muskeln stehen Sie?

haben Sie auch ein Lieblings-Muskel?

Haben Sie auch einen Lieblings-Muskel bei sich oder Ihrer Liebsten?

JETZT MITMACHEN

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN

alle Online-Tests

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt:

Heft 02/2012
Inhalt | Abo | Shop

Men's Health im www

Men's Health folgen: