Wie bereits beschrieben, entscheidet nicht ein überflüssiges Stückchen Schokolade oder eine Scheibe Baguette (zu viel) am Tag über den Erfolg Ihrer Diät: Ausnahmen sind erlaubt und gelegentlich sogar psychologisch ratsam. Kochen Sie grundsätzlich mit frischen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln, die Ihnen gut schmecken. Sie werden wieder Freude am Essen empfinden.
Quelle: "Glücklich uns schlank", Nicolai Worm, systemed Verlag












































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