Heft 05/2012
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DIE LOGI-METHODE

NEUESTE ERKENNTNISSE FüR EINEN SCHLANKEN, GESUNDEN KÖRPER

Genüsslich essen Ausnahmen sind erlaubt

23.01.2007 ,
© MensHealth.de

Essen Sie mit Genuss und gönnen Sie sich auch mal etwas anderes. Übertreiben Sie's nur nicht
Logi-Ernährung: Ausnahmen sind erlaubt und gelegentlich auch ratsam
Gönnen Sie sich ruhig mal eine leckere Schnecke!
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Wie bereits beschrieben, entscheidet nicht ein überflüssiges Stückchen Schokolade oder eine Scheibe Baguette (zu viel) am Tag über den Erfolg Ihrer Diät: Ausnahmen sind erlaubt und gelegentlich sogar psychologisch ratsam. Kochen Sie grundsätzlich mit frischen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln, die Ihnen gut schmecken. Sie werden wieder Freude am Essen empfinden.

Quelle: "Glücklich uns schlank", Nicolai Worm, systemed Verlag

Logi-Ernährung: Ausnahmen sind erlaubt

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