Ernährungs-Psycholgie : Ablenkung beim Essen macht dick

Vor der Glotze noch schnell was futtern? Lieber nicht! Wer sich beim Essen von TV, Handy & Co ablenken lässt, verdrückt automatisch größere Portionen mehr...

Wegzappen : TV-Werbung macht dick

Bloß schnell wegzappen! Bei Werbepausen im Fernsehen besser den Kanal wechseln – sonst droht Übergewicht mehr...

Abnehmplan : Der ideale Schlank-Zeitplan

Wer über den Tag verteilt das Richtige trinkt und isst, nimmt schneller und gesünder ab. So funktioniert's! mehr...

Gewichtskontrolle : Smartphone als Abnehmcoach

Abspecken mit dem Handy. Das Smartphone als Wampe-Weg-Berater ist erfolgreicher als traditionelle Abnehm-Hilfen mehr...

Schnell abnehmen : Kochtipps für Figurbewusste

Sie wollen lecker und gesund kochen und dabei noch schnell abnehmen? Mit diesen Küchenregeln geht das ganz leicht mehr...

Pfundskerle : Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen. so schaffen Sie es auch mehr...

Besser aussehen mit 20, 30, 40 : Schönheits-Strategien für jedes Alter

Schön in jedem Alter! Im zweiten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem Äußeren herausholen – in jedem Alter mehr...

Schlank werden : Abnehm-Strategien für jedes Alter

Schlank werden mit 20, 30, 40! Im 1. Teil unserer Serie lesen Sie, wie Sie abhängig von Ihrem Alter am besten abnehmen. 3 Vorher-Nachher-Geschichten, 3 Erfolge mehr...

Schlank per Mausklick : Der Abnehm-Coach

Der Online-Trainer von Men's Health verpasst Ihrem Körper ein Update und löscht überflüssige Kilos. So klappt's in zehn Wochen mehr...

Abnehm-Challenge : Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

Muskelaufbau trotz Diät?

Wenn ausreichend Eiweiß aufgenommen wird, steht den Muckies theoretisch nichts im Wege. Ausreichend... mehr...

Macht warmes Essen am Abend dick?

"Gan klares Nein! Diese Vorstellung ist vollkommen unsinnig", sagt Dr. Nicolai Worm, Ökotrophologe ... mehr...

Abnehmen besser ohne Fleisch?

"Sie nehmen ab, wenn Sie eine negative Energiebilanz erreichen. Dazu müssen Sie dem Körper weniger... mehr...

Freundin zum Abnehmen motivieren?

Wie könnte Ihre Freundin es Ihnen schonend beibringen, dass Sie eine Hühnerbrust haben? So etwas g... mehr...

Sind Light-Produkte sinnvoll?

Manche Light-Produkte sind von vornherein Mogelpackungen. Sie enthalten zwar weniger Fett, häufig l... mehr...

Heiße Rezepte : Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...