Der Body-Mass-Index-Rechner

Mit unserem BMI-Rechner erfahren Sie schnell und kostenlos, ob Sie Ihr Idealgewicht mit sich rumtragen, an Übergewicht leiden oder zu mager sind. Tragen Sie einfach Ihre Werte ein und klicken Sie "Ergebnis anzeigen" an. Das Resultat zeigt Ihnen Ihren persönlichen BMI und eine Trainings-Empfehlung an.

Hintergrund: Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen im Verhältnis zu seiner Körpergröße.

Vorsicht bei der Interpretation Ihres persönlichen BMI-Wertes. Er hängt stark nämlich stark von Ihrem Alter ab

Das BMI-Idealgewicht nach Altersgruppen
Alter BMI
19-24 Jahre 19-24
25-34 Jahre 20-25
35-44 Jahre 21-26
45-54 Jahre 22-27
55-64 Jahre 23-28
>64 Jahre 24-29

Falls Sie eine Frau sind, gilt: Der Ideal-BMI für Frauen liegt zwischen 19 und 24. Das liegt daran, dass Frauen in der Regel einen niedrigeren Anteil von Muskelmasse an der Gesamtkörpermasse als Männer aufweisen.