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: Rücken: Die V-Form
Rücken: Die V-Form

Breite Schulter, schmale Taille - der V-Form Körper V-Form Körper

Wer einen V-Form Körper haben will, muss für eine breite Schulter und eine schmale Taille sorgen. Dazu müssen Sie nicht unbedingt abnehmen, denn desto breiter Ihr Rücken ist, desto schmaler wirkt auch die Taille und desto mehr bekommen Sie einen V-Form Körper

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Das V-Form-Workout Übung 3: ARNOLD-PRESS
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Für den oberen Rücken und den Nacken
Das V-Form-Workout Übung 6: FLYS MIT HANDROTATION
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Zur Festigung der Brust und der vorderen Schulter
Das V-Form-Workout Übung 7: REVERSE FLYS
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