Fitness

Rumpftraining Die besten Übungen für den Waschbrettbauch

Mit diesen Kraft- und Stretching-Übungen für Bauch und Oberkörper können Sie das Projekt Sixpack angehen - sogar zu Hause. Denn Sie brauchen dafür nicht einmal Geräte mehr...

Trendsport 5 Mal mehr Spaß beim Tischtennis

Mit Tischtennis-Equipment kann man mehr anfangen, als Sie vielleicht denken. 5 Varianten des Klassikers auf einen Schlag mehr...

Herz-Kreislauf-System Läufer leben länger

Wer joggt, erhöht seine Lebenserwartung. Denn regelmäßiges Laufen bringt Männern im Schnitt 6 Jahre mehr mehr...

Fahrraddiebstahl Keine Chance für Fahrraddiebe

Rund 450.000 Fahrräder werden pro Jahr in Deutschland gestohlen. Mit diesen 5 Tipps ist Ihres nicht dabei mehr...

Muskelaufbau Leichte Hanteln, gleicher Effekt

Viel hilft nicht immer viel. Auch mit leichten Gewichten lassen sich Muskeln effektiv aufbauen mehr...

Körpertuning Das Casanova-Workout

Sechs Übungen, mit denen Sie in kürzester Zeit einen perfekten Körper bekommen. Und danach: Vorsicht vor den Frauen! mehr...

V-Form Schneller zum T-Shirt-Body

Breite Schultern sind die Voraussetzung für einen V-förmigen Oberkörper. Unser Fitness-Check zeigt, wie gut ist Ihr Trapezius schon entwickelt ist mehr...

Schultern-Workout Das perfekte V-Form-Training

So schultern Sie alles: Wir zeigen 8 Übungen, mit denen Sie Ihr Sommerziel, den perfekten T-Shirt-Body, auf jeden Fall packen mehr...

Ursachenforschung Register über Herztod von Sportlern

Eine neue Online-Datenbank sammelt Fälle plötzlicher Herztode bei Sportlern. Screening soll Risiko mindern mehr...

E-Bikes 2012 Die neusten Elektroräder 2012

Vom Elektro-Cityflitzer zum E-Mountainbike: Wie zeigen Ihnen 19 E-Bikes für jeden Einsatzzweck mehr...

Elektrofahrräder 2012 Gute Gründe fürs E-Bike

Es lohnt sich, auf ein Elektrofahrrad umzusteigen – auch für Sportler. Wir verraten warum und zeigen, welches am besten zu Ihnen passt und was Sie beim Kauf beachten sollten mehr...

Pulsmesser Sportuhren als Trainingspartner

Das sollten der perfekte Pulsmesser für Ihre Sportart können mehr...

MTBs 2012 Die neusten Mountainbikes für jeden Fahrertyp

Egal ob Einsteiger, Tourenfahrer oder 29er-Fan: Wir zeigen Ihnen 12 aktuelle Mountainbikes für jeden Typ und Einsatzzweck mehr...

Po-Workout 8 Übungen für einen Knackpo

Er zieht nicht nur Frauenblicke auf sich, sondern macht Sie auch in jeder Sportart besser: Diese Übungen können Sie im Studio oder zu Hause durchführen mehr...

Po-Übungen Das gibt einen knackigen Po

Ein Knackpo macht sexy und schnell, er verleiht Sprints und Sprüngen extra Power. Mit diesen 3 Muskel-Tests finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Heckantrieb mehr PS verschaffen können mehr...