Urbanes Gym : Trendsport Street-Workout

Knallhart, kostenlos und kreativ - beim Street-Workout wird die Stadt zum Gym. Dies sind die 3 besten urbanen Fitness-Geräte mehr...

Fitness-Messe in Köln : Cover-Model-Contest auf der FIBO

Noch kein Bewerberfoto für den Cover-Model-Contest? Dann ab zur FIBO nach Köln. Dort können Sie sich vom 11. bis 14. April am Men’s Health-Stand von einem Profi-Fotografen kostenlos ablichten lassen mehr...

Effektiv trainieren : Digitale Trainingshilfe für Sportler entwickelt

Pumpen unter Aufsicht: Forscher entwickeln elektronischen Coach, der Anfänger vor Technikfehlern beim Training mit Gewichten bewahren soll mehr...

Trendsport : Das beste Wintertraining

5 klassische Outdoor-Sportarten, die überraschenderweise auch in geschlossenen Räumen erstklassig funktionieren mehr...

Schlafstörung : Sportler schlafen besser

Runter von der Coach und rein in die Sportklamotten! Wer endlich wieder durchschlafen will, sollte sich schleunigst in Bewegung setzen mehr...

Neustart-Challenge : So erreichen Sie Ihre Sportziele

Men’s-Health-Redakteure haben es vorgemacht, machen Sie es nach: 15 Pläne für mehr Erfolg beim Laufen, Biken, Workout mehr...

Pfundskerle : Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen mehr...

Workout-Revolution : Mehr Power mit Crossfit-Training

Innovativ, intensiv, effektiv: Beim Crossfit-Training können Sie sich richtig auspowern, trainieren mit Kumpels und gegen die Zeit. Wir beantworten die wichtigsten Fragen zum neuen Fitness-Trend mehr...

Abnehm-Challenge : Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

Men’s Health geht baden : So schwimmen Sie sich schlank

Für Sie haben wir uns mal so richtig nass gemacht: 10 Men’s-Health-Kollegen haben 8 Wochen lang an ihrer Schwimmtechnik gefeilt. Ihre Erfahrungen und Tipps machen auch Sie schneller, stärker und schlanker mehr...

Haftet der Trainer für Schmerzen?

Ja, wenn Sie seine Inkompetenz beweisen können. "Das Studio ist dazu verpflichtet, Sie über mögli... mehr...

Wie funktioniert Split-Training?

Wenn Trainingsbank, Kabelzug und Hanteln Freunde und Familie ersetzen sollen, empfehle ich einen 7er... mehr...

Training für den ganzen Körper?

"Nichts. Wenn Sie jedoch intensiver, härter und umfangreicher trainieren wollen, müssen Sie sich i... mehr...

Zu viel trinken ungesund?

Ja, denn wer beim Sport zu viel trinkt, belastet zusätzlich den Kreislauf. Folge: ein Leistungsabfa... mehr...

Wie verbessere ich meine Sprungkraft?

"Um Ihre Sprungkraft zu verbessern, ist es sinnvoll, sowohl Ihre Bein- und Rumpfmuskulatur zu stärk... mehr...

Workout-Serie : Power statt Probleme

Das beste Training für einen Traumkörper ohne Zipperlein. Übungen fürs Studio und für zu Hause inklusive Trainings-Tagebuch mehr...

Workout-Bestseller : Die Waschbrett-Bibel

Unsere Waschbrett-Bibel hilft Ihnen beim Ablass. Ihr Weg in den Sixpack-Himmel beginnt mit einem Download mehr...

Fitnessgeräte : Heimtrainer im Test

Ins Fitnessstudio gehen? Schwitzen können Sie auch zu Hause. Wir haben sechs Heimtrainer für Sie auf die Probe gestellt mehr...