Jetzt am Kiosk
E-Mag
Vorsorge von A bis Z

Morbus Crohn Darmprobleme

, Autor: Dr. Michael Prang © MensHealth.de

Sie werden häufig von Durchfall, Darmkoliken und Gewichtsverlust geplagt? Die Ursache könnte Morbus Crohn sein, eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, bei der die Nahrung fast unverdaut durch die Därme rutscht

"Bei Männern liegt der statistische Erkrankungsgipfel zwar kurz vor dem 30. Lebensjahr", sagt Dr. Martin Strauch, Gastroenterologe in München, "es gibt aber auch viele Betroffene unter 20 Jahren." Einer Erkrankung lässt sich zwar nicht vorbeugen, ein gesunder Darm bereitet im Ernstfall aber weniger Probleme.

Fünf Tipps für einen gesunden Darm

  1. Ausgewogene Ernährung: wenig Fett und Alkohol, viel Gemüse und Obst
  2. Viel Bewegung: Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren, Joggen sind in jedem Fall goldrichtig
  3. Krebsvorsorge: spätestens ab dem 45. Lebensjahr jährlich, bei häufigen Darmproblemen auch früher
  4. Keine Einläufe: Das Gleichgewicht der Darmflora kann erheblich gestört werden, Durchfall wäre die Folge
  5. Regelmäßiger Stuhlgang: Alles zwischen zweimal am Tag und zweimal die Woche ist normal. Abführmittel sollte nur ein Arzt verordnen.

Noch mehr Informationen finden Sie im Internet hier:

Informationen zu Erkrankungen der Verdauungsorgane:
www.gesundheits-web.de/magendarm/9-1-6-0-0-0.htm

Menüplaner, das Ernährungstagebuch und eine Ernährungsanalyse helfen gesünder zu essen:
www.foodplaner.de

Unter anderem ein interaktiver Selbstest, ein Ernährungslexikon und jede Menge Rezepte:
www.profigur.de

Blutdruck - Der ideale Blutdruck


Seite 4 von 80

Haltungsschwäche - Haltungsschwäche

Rezept des Tages
Avocado-Tomaten-Salat
Lecker leichter Snack, der Sie vor dem nachmittäglichen Leistungstief ... mehr
Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN

So erkennen Sie gute Food-Lieferdienste

Lieferheld verlost 4 Gutscheine à 50 Euro

Food Delivery ist Trend. Wir verraten, wie Sie sich trotzdem gesund und ausgewogen ernähren und einen hochwertigen Lieferdienst erkennen. Plus: Lieferheld verlost 4 Gutscheine à 50 Euro

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Mögen Sie Ihren Penis?

Mögen Sie Ihren Penis?

Zu groß, zu klein oder genau richtig? Wir wollen wissen, wie Sie zur Ihrem besten Stück stehen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie hoch ist Ihr Penis-IQ?

OP bei Penisverbiegung

Alle reden immer nur darüber, wie lang er ist – aber wie schnell ist Ihr Penis? Und was kann er tragen? Unser Penis-Quiz macht Sie schlauer

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs