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Abnehm-Challenge – weniger Fett, mehr Muskeln

Die Vorherbilder Das Shooting

, Autor: Heike Lemberger, Oliver Bertram, Andreas Stumpf © MensHealth.de

Bevor es richtig losging, mussten die Bauarbeiter der Baustelle Bauch erst einmal ihre Bäuche in die Kamera halten
Vergrößerte Ansicht
Bauch: Auf dem Set
Da hilft auch keine Anspannen: Selbst die schönsten Muskelngruppen können die Fettschicht nicht überwinden

"Entspannt war es, und auch ganz witzig", sagt Marco und meint damit das 90-minütige Rumstehen auf einem Gerüst – das Foto-Shooting für die Vorherbilder der Bautelle Bauch. Er muss es wissen: Er war bereits schon beim Shooting für das Halbzeit-Workout (Men's Health, Juli-Ausgabe) dabei, und das dauerte den ganzen Tag.

Immerhin war es ein warmer Tag, so dass es den beiden nicht kalt wurde. Die Noch-Speckschicht hat ja auch noch zusätzlich isoliert – beim Nachher-Shooting wird es dann vielleicht kälter.

Das Trainings- und Ernährungsprogramm der Teilnehmer - Die Pläne der Bauarbeiter


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