Jetzt am Kiosk
E-Mag
Abnehm-Challenge – weniger Fett, mehr Muskeln

Die Vorherbilder Das Shooting

, Autor: Heike Lemberger, Oliver Bertram, Andreas Stumpf © MensHealth.de

Bevor es richtig losging, mussten die Bauarbeiter der Baustelle Bauch erst einmal ihre Bäuche in die Kamera halten
Vergrößerte Ansicht
Bauch: Auf dem Set
Da hilft auch keine Anspannen: Selbst die schönsten Muskelngruppen können die Fettschicht nicht überwinden

"Entspannt war es, und auch ganz witzig", sagt Marco und meint damit das 90-minütige Rumstehen auf einem Gerüst – das Foto-Shooting für die Vorherbilder der Bautelle Bauch. Er muss es wissen: Er war bereits schon beim Shooting für das Halbzeit-Workout (Men's Health, Juli-Ausgabe) dabei, und das dauerte den ganzen Tag.

Immerhin war es ein warmer Tag, so dass es den beiden nicht kalt wurde. Die Noch-Speckschicht hat ja auch noch zusätzlich isoliert – beim Nachher-Shooting wird es dann vielleicht kälter.

Bauchfett - Die Pläne der Bauarbeiter


Seite 54 von 57

Bauch - Abspecken Vorher-Nachher

Rezept des Tages
Bunter LOGI-Salat mit Putenbrust
Ohne viel Aufwand können Sie einen Salat nach LOGI zubereiten, der lec ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Trailrunning-Outfit von Asics gewinnen

Falls es mit dem Startplatz nicht klappen sollte, haben Sie zusätzlich die Chance, eines von 3 ASICS-Trailrunning-Outfits zu gewinnen

Gewinnen Sie zum spekatkulären "Beat the Sun"-Rennen eines von 3 Trailrunning-Outfits von Asics im Wert von 350 Euro

JETZT MITMACHEN

Mit dem Braun Series 7 kann der Frühling kommen!

Gewinnen Sie einen Series 7 von Braun

Schalten Sie in Sachen Rasur ab sofort in den Turbo-Modus und gewinnen Sie den Testsieger Series 7 von Braun 

JETZT MITMACHEN

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Geballte Power zu Ostern: Gewinnen Sie mit etwas Glück das ASUS Zenbook UX305. Kein anderes 13,3“ Notebook ist so dünn, so kompakt und dabei so leistungsstark

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs