Der optimale Puls zur FettverbrennungPuls zur Fettverbrennung

: Beim Laufen die Fettverbrennung richtig steigern

Der optimale Puls zur Fettverbrennung

Der optimale Puls zur Fettverbrennung liegt bei etwa 65-70% der Maximalleistung. Bei noch Untrainierten sollte der Puls zur Fettverbrennung idealerweise bei einer Belastungsintensität von 50% liegen.

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