Jetzt am Kiosk
E-Mag

Training und Ernährung: Die Frau am Bau

08.09.2006 , Autor: Heike Lemberger, Oliver Bertram, Andreas Stumpf
© Men's Health

Men's Health-Praktikantin Christina Mutter tat etwas für Women's Health – als Baucharbeiterin
Bauch: Christina Mutter
Vorher/nachher: Die Mühe hat sich gelohnt © Dietrich Halemeyer
Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Steckbrief von Christina Mutter

  • Beruf: Praktikantin bei Men’s Health
  • Größe: 1,60 Meter
  • Gewicht: 50 Kilo --> 47 Kilo
  • Körperfett: 17 Prozent --> 13 Prozent

Christina hat so hart geschuftet wie ihre männlichen Kollegen. Mehr als acht Stunden pro Woche hat sie an sich gefeilt, in Jogging-Schuhen, auf Inlinern und an Fitness-Geräten geschwitzt. Und sie hat ihre Ernährung optimiert. Auch bei ihr hat das Ganze einiges bewirkt: Nach sieben Wochen kann man die Konturen ihrer Bauchmuskeln deutlich erkennen. „Ich wollte einfach wissen, wie meine Chancen als Frau auf ein Sixpack stehen“, sagt sie. Wir würden sagen: Sie ist der Beweis dafür, dass es geht!


Seite 47 von 57
Rezept des Tages
Kräuter-Steaks
Klassiker goes Kräuter: Butter mit frischen Gartenkräutern verfeinert ... mehr
Männerfragen
Schlaffe Haut straffen?

Daniel Schöller, Nideggen

Zur Antwort

Mitmachen
Gewinnspiele

Testen Sie den ersten Gillette Offroad-Rasierer

Gillette BODY

Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

JETZT MITMACHEN

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Männerpakete: Gewinnen Sie die anti-haarverlust Kollektion, die Gillette Fusion ProGlide Deutschland Edition und einen Sport Scheck-Gutschein im Wert von 100 Euro

JETZT MITMACHEN

Coole Sportsandalen von Teva gewinnen!

Teva erweckt Mythos zu neuem Leben

Die allererste Sport-Sandale ist zurück – in einem zeitlosen Design. Und Sie können 1 von 8 Paar der Original Sandal von Teva gewinnen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: