Heft 06/2012
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Die Men's Health Tipps für's AbnehmenTipps Abnehmen

: Abnehmen: schnell und dauerhaft schlank

Die Men's Health Tipps für's Abnehmen

Abnehmen in Rekordzeit - kein Problem mit unseren Profi-Tipps. Unsere Abnehm-Experten geben Ihnen hilfreiche Tipps für Sport und Ernährung mit denen auch Sie garantiert in kürzester Zeit Fett abbauen und Gewicht abnehmen

Aktuell
Hungergefühl: Unersättlich? Die Leber soll ein Gegenmittel produzieren

Enzym FBPase Leber regelt Hungergefühl

Ob unser Magen knurrt oder wir uns satt fühlen, hängt mit der Leber zusammen. Ein Enzym regelt, wie voll wir unseren Teller packen mehr...

Ballaststoffe: Ballaststoffe helfen beim Abnehmen

Abnehmen Mehr Essen, weniger wiegen

Viele Ballaststoffe helfen Ihnen, die Wampe zu bekämpfen. Diese Lebensmittel sind Ihre Verbündeten mehr...

Übergewicht: Ernährungs-Cracks nicht sicher vor Übergewicht

Kalorienrechner Wissen schützt vor Dicksein nicht

Selbst Ernährungs-Cracks sind vor Übergewicht nicht sicher. Auch diejenigen, die wissen, welche Lebensmitteln die besten sind, greifen zu den Dickmachern mehr...

Fett weg in 6 Wochen: Grüne Kaffeebohnen machen schlank

Fett weg in 6 Wochen Grüne Kaffeebohnen machen schlank

Die Wampe beim Kaffeepäuschen bekämpfen: Ungeröstete Kaffeebohnen sollen beim Abnehmen helfen mehr...

Abnehmen: Essen mit Freunden birgt Kalorienfallen

Diät-Fallen Abnehmen trotzt Essenseinladung

Essenseinladungen drohen Ihre Abnehm-Bemühungen scheitern zu lassen. Mit diesen Strategien halten Sie trotzdem Ihr Gewicht mehr...

Specials
Besser aussehen: Besser aussehen mit 20, 30, 40

Besser aussehen mit 20, 30, 40 Schönheits-Strategien für jedes Alter

Schön in jedem Alter! Im zweiten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie das Beste aus Ihrem Äußeren herausholen – in jedem Alter mehr...

Abnehmen: Abnehmen ist (k)eine Frage des Alters

Schlank werden mit 20, 30, 40 Abnehm-Strategien für jedes Alter

Endlich schlank werden! Im ersten Teil unserer Die-besten-Jahre-Serie lesen Sie, wie Sie abhängig von Ihrem Alter am besten abnehmen. 3 Vorher-Nachher-Geschichten, 3 Erfolge mehr...

Wampe weg: Projekt Wampe weg

Abnehm-Challenge Projekt Bestform

Jetzt weg mit der Wampe! Mit unserer Serie verlieren Sie 5, 10 oder 20 Kilo. Ernährung, Ausdauer, Kraft und Feinschliff für ein schlankes Jahr mehr...

Sixpack-Training: Mission erfolgreich: Alle 4 sind solze Besitzer eines Sixpacks

Best-Bauch-Garantie Ran an den Speck, Jungs!

Diese Men’s-Health-Leser haben es geschafft: Nach 4 Monaten können sie endlich stolz ihr Sixpack präsentieren. Ihr Trainings- und Motivations-Tipps gibt es in unserem großen Fitness-Experiment. Hier sind Ihre neuen Vorbilder mehr...

Abnehmen: Der Pflundskerle-Guide

Pfundskerle Abnehmen – so funktioniert es wirklich

Hier berichten Männer, wie sie es schafften, auf Dauer bis zu 110 überschüssige Pfunde abzunehmen mehr...

Männerfrage
Auflauf: Gesund und Lecker

F: Schlanke Alternative zu Auflauf?

A: Statt Schlagsahne nehmen Sie in Zukunft fettarme Milch, die Sie mit einer gekochten und zerdrückten... mehr...

Kochsalz: Alternative zu Salz?

F: Alternativen zu Salz?

A: Ab in den Garten! Frische Kräuter schmecken am intensivsten. Aber auch tiefgefrorene sind zum Würz... mehr...

Diät: Entgiftungsdiät sinnvoll?

F: Entgiftungsdiät sinnvoll?

A: Nichts. "Langfristig Erfolg haben Sie vor allem durch die dauerhafte Kombination aus Ernährungsumst... mehr...

Akupunktur:

F: Abnehmen durch Akupunktur?

A: "Als zusätzliche Maßnahme kann Akupunktur hilfreich sein", sagt Michael Rauh, Ökotrophologe vom I... mehr...

Abnehmen, Proteinshake: Proteinshakes trotz Diät?

F: Proteinshakes trotz Diät?

A: Wer Gewicht verlieren möchte, muss darauf achten, dass er weniger Kalorien aufnimmt, als er verbrau... mehr...

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Sexdiät: Biss-Fest

Heiße Rezepte Die Sex-Diät

Unsere Diät setzt nicht auf weniger, sondern auf mehr: mehr Genuss beim Essen. 10 Lustmacher für jeden Zweck mehr...

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Machen Sie mit und gewinnen Sie ein 4-tägiges Kite Camp in einem Revier Europas inklusive einem Personal Coaching durch Weltmeister Dirk Hanel

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Warum ist Abnehmen so schwierig?

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Jeder weiß wie es geht, aber kaum einer schafft es. Um abzunehmen müssen Sie eigentlich überhaupt nichts tun – vor allem nichts essen

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Testen Sie Ihren Ernährungs-IQ

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Stehen Sie auch manchmal im Supermarkt und wissen nicht, was Sie einkaufen sollen? Finden Sie heraus, wie viel Sie wirklich über Ernährung und Lebensmittel wissen

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Das Waschbrett-Memory

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