[x] schliessen
Jetzt am Kiosk
E-Mag

Downloads durchsuchen

Downloads
Hitze Download: Unser Masterplan verrät Ihnen, wie Sie gut durch die Hitze kommen

Abkühlung Masterplan gegen Hitze im Büro

Unser 11-Stunden-Plan zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Tag in Bett und Büro auch bei starker Hitze gut überstehen mehr...

Sixpack-Trainingsplan: Der Trainingsplan für Sixpacker

Projekt Waschbrettbauch Der Trainingsplan für Sixpacker

Dieser Plan wird in den nächsten 7 Wochen Ihren Körper und vor allem Ihre Bauchmuskeln fordern. Inklusive Warm-up, Cool-down und Ausdauerempfehlungen mehr...

Sixpack-Ernährungsplan: Der Ernährungsplan für Sixpacker

Waschbrettbauch-Essen Der Ernährungsplan für Sixpacker

Jetzt kann es losgehen. Mit diesem beispielhaften Speiseplan bringen Sie die Fettpolster am Bauch zum Schmelzen mehr...

Jetzt im neuen COACH: Ihr Weg zur Bestform

Abnehmen Der COACH "Schneller schlank" als Download!

Wie Sie mit Ausdauersport abnehmen, Herz und Potenz stärken und gute Ideen kriegen!! mehr...

Marathon: Ein Marathon muss gut geplant werden

Perfekte Vorbereitung So schaffen Sie den Marathon

Sie wollen einen Marathon laufen? Unsere Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene bringen Sie ins Ziel mehr...

Halbmarathon: Der Halbmarathon ist eine echte Herausforderung

Trainingsplan So schaffen Sie den Halbmarathon

Wir machen Sie schneller: So schaffen Sie 21,1 Kilometer innerhalb von 1:59 Stunden mehr...

Alle Downloads
Rezept des Tages
Basisrezept: Burger-Frikadelle
Burger müssen nicht immer fetttriefende Kalorienbomben sein. Mit den r ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

AXE GOLD TEMPTATION zu gewinnen

Axe Gold

Gewinnen Sie eines von fünf AXE DARK & GOLD TEMPTATION-Paketen

JETZT MITMACHEN

Mit Davidoff nach Sylt zum Windsurf World Cup

Davidoff Night Dive

Der Windsurf World Cup Sylt ist das größte Windsurf-Event der Welt. Titelsponsor DAVIDOFF COOL WATER verlost ein Sylt-Wochenende und zehn COOL WATER Night Dive Duftsets

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele