Jetzt am Kiosk
E-Mag
Die 100 besten Wellness-Tipps für Männer

Immer der Nase nachEntspannung durch Gerüche

04.10.2005 , Autor: Kirsten Segler © MensHealth.de

Die Nase hat großen Einfluss auf das Wohlempfinden. Lassen Sie ihr ab und zu mal freien Lauf

Wellness: Keine Angst bei Kleinkindern
Gestresste Väter werden friedlich

Duftes Autofahren: Angenehme Aromen können Strapazen langer und stressiger Autofahrten verringern. Das ergab eine US-Studie der Wheeling Jesuit University in West Virginia. Alle 30 Minuten 15 Sekunden lang » Minze oder Zimt zu riechen mindert Frust und Müdigkeit und steigert Aufmerksamkeit und Leistung. Am besten ist es, Sie haben im Auto eine kleine Flasche mit ätherischem Öl (in Reformhäusern, Apotheken, Naturkostläden) griffbereit, um gelegentlich daran zu schnuppern.

Es muss nicht immer Zimt sein: Düfte haben nur einen positiven Effekt auf Geist und Seele, wenn man sie riechen mag. Sie können sich statt Zimt oder Minze daher auch ruhig ein anderes Duftöl zur Anregung aussuchen. Gute Alternative: Zitrusaromen.

Schnuppern Sie Naturduft: Ob im Auto oder im Job: Haben Sie gerade keine Aromen aus der Flasche zur Hand, hilft auch die gute alte Frischluft. Öffnen Sie aber nicht einfach nur ein Fenster, sondern gehen Sie einen Augenblick nach draußen, um sich zu recken und erfrischenden Sauerstoff in die Lungen zu saugen. Stellen Sie sich vor, wie er Ihr Gehirn freipustet. 10 genüssliche Atemzüge reichen meistens schon für die effektivste Pause der Welt.

Erfrischend klarer Kopf: Wenn Sie morgens nur schwer in Gang kommen, probieren Sie Shampoo aus, das Menthol- oder Minze-Extrakt enthält. Der kühlende Effekt auf Ihrer Kopfhaut erfrischt und belebt sofort.

Baby schnuppern: Erstaunliches Ergebnis einer Studie: Der Geruch von Säuglingen wirkt beruhigend auf Männer, aber nicht auf Frauen. Vermutlich ist das ein Trick von Mutter Natur, um gestresste Väter friedlich zu stimmen. Um den Effekt zu erreichen, genügt es, an getragenen Hemdchen zu riechen. Da müssten Sie eigentlich auch als Nicht-Vater rankommen.


Seite 5 von 34
Rezept des Tages
Rollbraten mit Thymian und Rosmarin
Schweinefleisch enthält Vitamin B2, welches vor allem bei widrigen kli ... mehr
Männerfragen

Mitmachen
Gewinnspiele

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Weihnachten – ein Technik-Fest! ASUS verlost ein Zenfone 5, ein ProSieben Entertainment Pad und das neue Transformer Book T100 mit Intel Inside®

JETZT MITMACHEN

24 tolle Gewinne warten hier auf Sie

Das große Adventskalender 2013

Starke Gewinne: Bis Heiligabend öffnet sich täglich ein Türchen – vom Blu-ray Player bis zur Wellness-Reise – wir haben sie alle im Sack.

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Wie ehrlich sind Sie?

Wie ehrlich sind Sie?

Sind Sie ein Moralapostel oder sehen Sie es doch eher locker mit dem Wahrheit? Sagen Sie uns, ob Sie für Ihren besten Kumpel, die Familie oder den Chef lügen würden

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Mann oder Mamas Liebling?

Test: Mann oder Mamas Liebling oder nur Erbe?

Sie ist zwar die Beste – aber sollte Mutti auch die wichtigste Frau in Ihrem Leben sein? Finden Sie anhand unseres Tests heraus, ob Sie eine zu enge Mutter-Sohn-Bindung pflegen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Community
Blogs