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Wir machen Sie fit für den Marathon

Erfolge dank Marathon Trainingsplan

Wer schnell Fortschritte beim Laufen machen will, sollte sich einen Marathon Trainingsplan erstellen. Welche Lauffrequenz, Laufdistanzen und Laufstrecken Ihr Marathon Trainingsplan enthalten sollte, verraten wir Ihnen

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Men's Health Marathon in Hamburg 2010

Lauferfahrungen
Mit Men's Health zum Marathon

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Die längsten 42...
New-York-Marathon

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Startklar für die Marathon-Saison 2012

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Diese besonderen Laufevents im neuen Jahr sollten Sie sich vormerken mehr...

Ausdauersport ist nur in Maßen gesund und kann andernfalls das Herz angreifen

Überanstrengung

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Wer sich beim Training für Marathon & Co. übernimmt, riskiert Herzprobleme. Nicht immer erholt sich die Pumpe wieder mehr...

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Auf die Plätze, fertig, los: Wir zeigen die besten Silvesterläufe, Winterlaufserien und ein Marathon, der mit Silvesterraketen startet mehr...

Mit den richtigen Drinks und Mitteln zum Extra-Ausdauerkick

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Ausdauer-Präparate im Check

Viele der Hersteller versprechen mehr Ausdauer, aber stimmt das? Wir klären, ob Sie die Drinks, Gels und Riegel wirklich brauchen mehr...

Knut Höhler gewinnt 2. Men’s-Health-Urbanathlon

Laufevent des Jahres

Knut Höhler gewinnt 2. MH-Urbanathlon

Hamburgs härtesten Lauf hat erneut Knut Höhler gewonnen. Die Strecke war gespickt mit spektakulären Hindernissen. 3.000 Starter meisterten das City-Hindernisrennen mehr...

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Ab in die Büsche: Trail-Running ist die Lauf-Alternative für den Herbst. Wir erklären Vorteile, Wirkung und geben Technik- und Taktik-Tipps mehr...

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Laufpläne von fünf Kilometer bis zum Marathon. So schaffen Sie jede Strecke in persönlicher Bestzeit mehr...

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F: Wie starte ich beim Marathon in New York?

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Gerade im Winter ist es schwer sich fürs Laufen zu motivieren

F: Wie kann ich mich zum Laufen motivieren?

A: Joggen ist kein Pflichtprogramm, sondern Ihre Chance dem Alltag wegzulaufen. So vermeiden Sie Routin... mehr...

Effektives Laufen im Herbst

Wettkampf-Belastung

F: Marathon mit 18 Jahren?

A: "Keine Sorge! Ein gesunder 18-Jähriger kann den Belastungen eines Marathons standhalten", sagt der ... mehr...

Gesundheitsrisiken

F: Marathon trotz Tetanus-Impfung?

A: "Im Prinzip können Sportler nach einer Impfung das gewohnte Trainingspensum aufrechterhalten", sagt... mehr...

F: Warum verliere ich nach dem Laufen meine Fußnägel?

A: Der Schuh ist zu eng, so Dr. Joachim Christ, Hautarzt und Allergologe. Beim Laufen rutscht der Fuß ... mehr...

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Masterplan für Ihren ersten 10-km-Lauf

Zeigen Sie's sich und Ihren Freunden: Hier finden Sie den Masterplan, mit dem Sie in 4 Wochen Ihren ersten 10-Kilometer-Lauf bewältigen mehr...

Bleiben Sie fit mit dem richtigen Laufstil

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Fit für den Marathon

Sie wollen einen Marathon laufen? Unsere Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene bringen Sie ins Ziel mehr...

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Ihr individueller Halbmarathon Trainingsplan

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Mit der richtigen Ernährung beim Marathon zum Erfolg

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Trend: Marathon laufen

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Marathon Laufplan: Mit System zum Erfolg

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Der Workoutomat, Folge 12: Die Kraft-Kardio-Kombi

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Starkes Kältegefühl beim Laufen?

Holger Frennei, Würzburg

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schöne Brüste ;)
machiavelli am 02.02.2012

Anfänger hat viele Fragen
hexenmeister am 02.02.2012

Low Carb -> zu wenig Kalorien
Dotzi_ am 02.02.2012

Neuer Traininsplan!
necon am 30.01.2012

Verbesserungen?
StupidNick am 30.01.2012

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Testosteron macht stur? Alle Frauen zum Doping-Test!

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Frauen können besser einparken als Männer – wenn sie drei Tage Zeit haben

Vier Buckelbezwingungs-Techniken
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Erstellt von: An meinen Vorredner... 02.02.2012

Die Power-Food-Rezepte
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Erstellt von: moquai 02.02.2012

Was hilft gegen eingewachsene Barthaare?
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Erstellt von: J-P 02.02.2012

Flirttipp Nr. 3 – manchmal ist Schweigen Gold …

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