6 / 11 | Ihren Schultergelenken tun Sie mit "Finger-fassen" Gutes
Beweglichkeit Finger-fassen
Ziel ist die Beweglichkeit der Schultergelenke
Hände greifen hinter dem Rücken zusammen. Arme langsam nach oben führen. Oder: rechten Arm angewinkelt hinter den Kopf führen. Linke Hand drückt den Arm langsam hinter den Kopf nach hinten.
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