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 Wie fit sind Sie wirklich?
Wie fit sind Sie wirklich?

Fitnessprogramm Das Fitnessprogramm: Mit System zum Erfolg

Viele Fitnessstudios bieten zum Start Ihres Trainings an, ein individuelles Fitnessprogramm zu erstellen. Gerade wenn Sie Trainingsanfänger sind, sollten Sie nicht auf ein Fitnessprogramm verzichten und Ihr Fitnessprogramm regelmäßig neuen Trainingszielen anpassen, um systematisch zum Erfolg zu kommen

Fitnessprogramm Videos
Tabata-Workout  für Fortgeschrittene (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven.
Tabata-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven.
4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
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Machen Sie pro Übung 1 Satz mit 20 Wiederholungen. Geht mehr, mangelt es an Gewicht. Insgesamt stehen 4 Durchgänge von diesem Zirkel an (insgesamt 40 Minuten). Die Pause...
4er-Satz-Workout für Fortgeschrittene (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
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Machen Sie pro Übung 1 Satz mit 20 Wdh. (danach zur nächsten Übung wechseln). Geht mehr, mangelt es an Gewicht. Insgesamt stehen 4 Durchgänge von diesem Zirkel an...
Einsteiger-Kombi für die Arme - Men's Health Fatburning-Workout 2
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Einsteiger-Kombi für die Arme - Men's Health Fatburning-Workout 2
Einsteiger-Kombi für die Brust - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus Brett und Wasserkastendrücken...
Einsteiger-Kombi für den Rücken - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus langem Halt und Rückenrudern...
Fortgeschrittenen-Kombi für die Arme - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus mittlerem Handstand und...
Fortgeschrittenen-Kombi für die Brust - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus abgesenktem Brett und...
Fortgeschrittenen-Kombi für den Rücken - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus mittlerem Halt und...
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