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 Fitness: Mit Training stark
Fitness: Mit Training stark

Fitnesstraining Fitnesstraining - wir machen Sie stark

Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen. Achten Sie daher bei Ihrem Fitnesstraining darauf, dass Sie ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer um maximale Erfolge im Fitnesstraining zu erzielen. Denn mit der richtigen Kombination an Übungen können Sie Ihr Fitnesstraining noch effektiver gestalten - Men's Health sagt Ihnen wie

Fitnesstraining Videos
Men's Health Fitness-Uni: Die ultimativen Profi-Übungen
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Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining, diesmal zu Profi-Übungen
Tabata-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Dr. Bizeps: Perfekter Crunch
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Ob zu Hause, im Urlaub oder in der Mittagspause: Crunches verpassen dem Bauch das begehrte Waschbrett. Wir sagen Ihnen, wie Sie den Sixpack-Klassiker perfekt ausführen
4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
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Dr. Bizeps: Perfekte Liegestütz
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Selbst wer meint, die Liegestütze sicher draufzuhaben, kann hier noch was lernen! Wir zeigen, worauf es bei Push-ups ankommt.
Dr. Bizeps: Kniebeuge
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Nur mit einer sauberen Kniebeuge fordern Sie über 400 Muskeln. Unser Experte erklärt in dieser Videoanleitung, auf welche Details Sie bei der Ausführung des Klassikers...
Das V-Form-Workout
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Tacfit-Workout: Übung 01 The Kong
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Dynamische Hocksprünge, sind als Warm-up-Übung bestens geeignet
Das Wald-Workout – Übung 1: Muscle-Ups
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Klettern ist eine urmenschliche Bewegung, die sowohl Arm- und Schulter- als auch Rückenmuskeln kräftigt, außerdem die Sensorik und Ihre körperliche Geschmeidigkeit...
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Mehrsatztraining: Was sind Rotatorenmanschetten?

Workout-Methoden Ein- oder Mehrsatztraining?

Ganz starke Forschungsarbeit! Die Mehrsatz-Methode beim Workout ist besonders effektiv. Einsatz-Training braucht Proteine mehr...

fatburner: Mit Laufen, Seilspringen und Radfahren kann man am besten abnehmen

Schlank mit Sport Top 10 der Fatburner-Sportarten

Machen Sie doch, was Sie wollen, aber bewegen Sie sich! Wir sagen, mit welchem Sport Sie wie viel Energie raushauen mehr...

SMS Audio BioSport: Kopfhörer und Fitnesstracker in Einem - 'BioSport' von SMS Audio und Intel

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Die In-Ear-Headphones von SMS Audio sind Kopfhörer und Pulsmesser in einem – und das ganz ohne zusätzliche Stromversorgung mehr...

Ronaldos Sixpack: Cristiano Ronaldo im Sixpack-Interview

Waschbrett-Strategie Ronaldos Sixpack-Geheimnis

"Klassische Sixpack-Übungen mache ich kaum", verrät Cristiano Ronaldo im Men's Health-Interview. Wir lüften sein Waschbrett-Geheimnis mehr...

Mobile Spielfelder im Video-Test: 10 Spielfeld-Tools im Video-Test

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In den letzten zwei Trainings-Wochen wartet das Feintuning auf Sie und Ihren Traumkörper. Hier sind 16 Übungen, die Sie in Men's Health-Cover-Form bringen werden mehr...

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