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 Fitness: Mit Training stark
Fitness: Mit Training stark

Fitnesstraining Fitnesstraining - wir machen Sie stark

Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen. Achten Sie daher bei Ihrem Fitnesstraining darauf, dass Sie ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer um maximale Erfolge im Fitnesstraining zu erzielen. Denn mit der richtigen Kombination an Übungen können Sie Ihr Fitnesstraining noch effektiver gestalten - Men's Health sagt Ihnen wie

Fitnesstraining Videos
Men's Health Fitness-Uni: Die ultimativen Profi-Übungen
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Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining, diesmal zu Profi-Übungen
Tabata-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven.
Dr. Bizeps: Perfekter Crunch
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Ob zu Hause, im Urlaub oder in der Mittagspause: Crunches verpassen dem Bauch das begehrte Waschbrett. Wir sagen Ihnen, wie Sie den Sixpack-Klassiker perfekt ausführen
4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
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Dr. Bizeps: Perfekte Liegestütz
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Selbst wer meint, die Liegestütze sicher draufzuhaben, kann hier noch was lernen! Wir zeigen, worauf es bei Push-ups ankommt.
Dr. Bizeps: Kniebeuge
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Nur mit einer sauberen Kniebeuge fordern Sie über 400 Muskeln. Unser Experte erklärt in dieser Videoanleitung, auf welche Details Sie bei der Ausführung des Klassikers...
Das V-Form-Workout
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Tacfit-Workout: Übung 01 The Kong
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Dynamische Hocksprünge, sind als Warm-up-Übung bestens geeignet
Das Wald-Workout – Übung 1: Muscle-Ups
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Klettern ist eine urmenschliche Bewegung, die sowohl Arm- und Schulter- als auch Rückenmuskeln kräftigt, außerdem die Sensorik und Ihre körperliche Geschmeidigkeit...
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Seilspringen
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Sport macht glücklich: Sport macht gute Laune

Gute-Laune-Fitness Mehr Sport macht glücklich

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fatburner: Mit Laufen, Seilspringen und Radfahren kann man am besten abnehmen

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Machen Sie doch, was Sie wollen, aber bewegen Sie sich! Wir sagen, mit welchem Sport Sie wie viel Energie raushauen mehr...

Mehrsatztraining: Was sind Rotatorenmanschetten?

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Ganz starke Forschungsarbeit! Die Mehrsatz-Methode beim Workout ist besonders effektiv. Einsatz-Training braucht Proteine mehr...

Treppen-Laufen: Treppensteigen ist eine gute Herbst-Winter-Sportart

Ausdauertraining Treppenlaufen für Sportler

Sportliches Treppenlaufen kräftigt sämtliche Muskeln des Körpers, steigert die Ausdauer und ist eine ideale Herbst-Winter-Disziplin mehr...

SMS Audio BioSport: Kopfhörer und Fitnesstracker in Einem - 'BioSport' von SMS Audio und Intel

SMS Audio BioSport Smarte Fitnesskopfhörer

Die In-Ear-Headphones von SMS Audio sind Kopfhörer und Pulsmesser in einem – und das ganz ohne zusätzliche Stromversorgung mehr...

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Spider-Man-Training: Workout der Woche – Spiderman-Training

Video-Training #27 Workout der Woche – Spider-Man-Training

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Covermodel: Ein letzter Blick im Spiegel

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Was treibt ein Cover-Model eigentlich so den ganzen Tag? Wir haben Philip einen Tag lang begleitet mehr...

Schneller zu mehr Muskeln: Men's Health  Titelheld Zack verrät die Tricks, mit denen er sein Krafttraining optimiert hat

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Der 2. Teil unseres großen Cover-Model-Contests: Titelheld Zack verrät die Tricks, mit denen er sein Krafttraining optimiert hat. So erzielen Sie rasche Erfolge beim Krafttraining mehr...

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Mit den im Folgenden beschriebenen Intensitätstechniken können Sie aus jeder Übung noch mehr herausholen. Ihre Muskeln werden es Ihnen sicher danken mehr...

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Falls Sie vor allem Ihre Ausdauerleistung vorantreiben wollen, ist das Ausdauertraining vor dem Kraf... mehr...

Schmerzen : Was hilft gegen Rückenschmerzen?

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Sie machen täglich 100 Sit-ups? Respekt! Dem hartnäckigen Fett rund um den Bauch rücken Sie so ab... mehr...

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Partner-Workout: Beim Partner-Workout geht es nicht nur um Sport, sondern auch um Spaß

Übungen fürs Partner-Workout?

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Noch ein wenig schwach auf der Brust? Nicht mehr lange! Im 3. Teil unserer Muskel-Bibel beschäftigen wir uns ausschließlich mit dem Oberkörper mehr...

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