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 Fitness: Mit Training stark
Fitness: Mit Training stark

Fitnesstraining Fitnesstraining - wir machen Sie stark

Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen. Achten Sie daher bei Ihrem Fitnesstraining darauf, dass Sie ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer um maximale Erfolge im Fitnesstraining zu erzielen. Denn mit der richtigen Kombination an Übungen können Sie Ihr Fitnesstraining noch effektiver gestalten - Men's Health sagt Ihnen wie

Fitnesstraining Videos
Tabata-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Dr. Bizeps: Perfekter Crunch
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4er-Satz-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 3)
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Dr. Bizeps: Perfekte Liegestütz
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Dr. Bizeps: Der perfekte Liegestütz
Dr. Bizeps: Kniebeuge
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Das V-Form-Workout
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Tacfit-Workout: Übung 01 The Kong
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Dynamische Hocksprünge, sind als Warm-up-Übung bestens geeignet
Das Wald-Workout – Übung 1: Muscle-Ups
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Klettern ist eine urmenschliche Bewegung, die sowohl Arm- und Schulter- als auch Rückenmuskeln kräftigt, außerdem die Sensorik und Ihre körperliche Geschmeidigkeit...
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Seilspringen
Rennrad_Workout_E01.flv
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Stretch-Übungen für Rennradfahrer
Aktuell
Kampsport eFighting : Kampfsport für Technik-Fans: eFIGHTING im Test

Workout-Check Kampfsport eFighting im Fitness-Test

Beim eFighting boxte unser Kollege Nico gegen eine Maschine. Ob er beim Test selbst zu einer wurde, verrät unser Workout-Check im Video mehr...

Core Pushup : Trainings-Tool 'Core Pushup' im Test

Men’s Health Tool-Test Instabilitätstrainer 'Core Pushup' im Test

Das instabile Trainings-Tool "Core Pushup" von SKLZ will vor allem Liegestütze effizienter machen. Ob uns der Hersteller verschaukeln will? Der Check im Video mehr...

Trainingsdefizit: Mit unserem Check-Up bringen Sie wieder volle Power

Trainingscheck Test: Wie effektiv trainieren Sie?

Sie sind sich nicht sicher, wie viel der Gang zum Fitnessstudio Ihnen wirklich bringt? Hier finden Sie es raus mehr...

SUP: Ganzkörpertraining mit SUP

SUP: Trendsport aus Hawaii Ganzkörpertraining mit SUP

Stand Up Paddling– kurz SUP – trainiert den ganzen Körper und bringt dabei Surf-Feeling auf Deutschlands Kanäle, Seen und Flüsse mehr...

Surfen: Achten Sie beim Surfen auf Ihre Körperhaltung

Trendsport Surfen Die perfekte Haltung beim Surfen

Surfen Sie "natural" oder "goofy fooded"? In welcher Position sind Arme und Oberkörper? Was Sie beim Surfen alles beachten müssen, verrät Ihnen Surfprofi Marlon Lipke mehr...

Specials
Street-Workout: Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!

Stark ohne Geräte Fit fürs Leben mit Street-Workout

Hissen Sie die Human Flag! Street-Workout ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 8 Redakteure haben für Sie die spektakulärsten Übungen, die Sie fit für die Straße und das Leben machen, getestet mehr...

Street-Workout in Deutschland: Street-Workout-Übung: Muscle-ups trainieren den Oberkörper

Calisthenics Street-Workout in Deutschland

Street-Workout, auch Calisthenics genannt, kommt aus den USA. Doch auch bei uns gibt es immer mehr Workout-Parks, in denen jeder umsonst und draußen trainieren kann. Experte Dennis Ratano erklärt, wie Sie loslegen mehr...

Street Workout: Interview mit Street-Workout-Experte Dennis Ratano

Calisthenics im Video Street-Workout-Experte im Interview

Street-Workout-Experte Dennis Ratano hat unsere 8 Kollegen bei der Perfektionierung ihrer Übungen unterstützt. Im Interview verrät der 25-Jährige, warum seine Art zu trainieren die beste ist – und weshalb der Workout-Trend noch wachsen wird mehr...

Street Workout Trainingsplan: Street-Workout-Trainingsplan: Marco versucht sich an 1-Leg-1-Arm-Push-Ups

Fitness-Ziele Der Street-Workout-Trainingsplan

Diese Street-Workouts sind auf 3 Fitness-Ziele ausgerichtet: Muskelaufbau, Kraft- und Ausdauerzuwachs. Zusammen ergibt das einen Wochenplan, der Ihrer Form ein Rundum-Update verpasst mehr...

Sportziele: So erreichen Sie Ihre Sportziele

Neustart-Challenge So erreichen Sie Ihre Sportziele

Men’s-Health-Redakteure haben es vorgemacht, machen Sie es nach: 15 Pläne für mehr Erfolg beim Laufen, Biken, Workout mehr...

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Curls:

Rückenschmerzen durch Curls?

Nur, wenn sie wahllos schummeln. Sie sollten natürlich immer sauber und ohne Schwung arbeiten. Erfa... mehr...

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"Um Ihre Sprungkraft zu verbessern, ist es sinnvoll, sowohl Ihre Bein- und Rumpfmuskulatur zu stärk... mehr...

Hohlkreuz: Ein Hohlkreuz lässt sich nicht wegtrainieren

Übungen gegen das Hohlkreuz?

"Auch mit einem ausgeprägten Hohlkreuz kann man ganz gut leben und Sport treiben", sagt Horst Schuh... mehr...

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Moritz Tellmann ist Arzt, Personal Trainer und Fitness-Model. Seine Antwort: "Klar! Mit der richtige... mehr...

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Moritz Tellmann ist Arzt, Coach und Fitness-Model. Sein Rat: "Ein Kursprogramm ist Pflicht, wenn Sie... mehr...

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Power-Workout: Power statt Probleme: die Wortkout-Serie

Workout-Serie Power statt Probleme

Das beste Training für einen Traumkörper ohne Zipperlein. Übungen fürs Studio und für zu Hause inklusive Trainings-Tagebuch mehr...

Waschbrettbibel: Der traditionelle Weg zum Waschbrett

Workout-Bestseller Die Waschbrett-Bibel

Unsere Waschbrett-Bibel hilft Ihnen beim Ablass. Ihr Weg in den Sixpack-Himmel beginnt mit einem Download mehr...

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Fitnessgeräte Heimtrainer im Test

Ins Fitnessstudio gehen? Schwitzen können Sie auch zu Hause. Wir haben sechs Heimtrainer für Sie auf die Probe gestellt mehr...

Rezept des Tages
Basisrezept: Rote Grütze
Rote Grütze mit einem Schuss Vanillesoße - der norddeutsche Dessert-Kl ...mehr
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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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