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 Fitness: Mit Training stark
Fitness: Mit Training stark

Fitnesstraining Fitnesstraining - wir machen Sie stark

Fitnesstraining umfasst weitaus mehr als nur Gewichte stemmen. Achten Sie daher bei Ihrem Fitnesstraining darauf, dass Sie ein ausgewogenes Training der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer um maximale Erfolge im Fitnesstraining zu erzielen. Denn mit der richtigen Kombination an Übungen können Sie Ihr Fitnesstraining noch effektiver gestalten - Men's Health sagt Ihnen wie

Fitnesstraining Videos
Men's Health Fitness-Uni: Die ultimativen Profi-Übungen
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Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining, diesmal zu Profi-Übungen
Tabata-Workout für Einsteiger (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Dr. Bizeps: Perfekte Liegestütz
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Das V-Form-Workout
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Tacfit-Workout: Übung 01 The Kong
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Dynamische Hocksprünge, sind als Warm-up-Übung bestens geeignet
Das Wald-Workout – Übung 1: Muscle-Ups
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Klettern ist eine urmenschliche Bewegung, die sowohl Arm- und Schulter- als auch Rückenmuskeln kräftigt, außerdem die Sensorik und Ihre körperliche Geschmeidigkeit...
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Trainingsanalyse per Smartphone: Wearables: Machen Sie Ihr Smartphone zum Trainingspartner

Bluetooth-Sensoren fürs Ausdauertraining Trainingsanalyse per Smartphone

Wer sein Ausdauertraining auswerten will, braucht Multisportuhren, Bike-Computer – oder einfach nur ein Smartphone. Wir haben Bluetooth-Pulsgurte und Bike-Sensoren fürs Handy getestet mehr...

SUP: Ganzkörpertraining mit SUP

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Stand Up Paddling– kurz SUP – trainiert den ganzen Körper und bringt dabei Surf-Feeling auf Deutschlands Kanäle, Seen und Flüsse mehr...

Problemzonen: Training gegen Problemzonen

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Ob Spargelarme, Bierbauch, Storchenbeine oder Hühnerbrust: Diese Tipps verhelfen Ihnen zur Wunschfigur mehr...

Strand-Workout: Strandfigur in kurzer Zeit

Men's-Health-Video-Umfrage Der kürzeste Weg zur Strandfigur

Noch es ist nicht zu spät. Was tun Sie für Ihre Strandfigur? Wir haben auf der Straße nachgefragt. Plus: So passen Sie wieder in Ihre Badeshorts: in zwei oder vier Wochen mehr...

Fitness-Model-Contest: Der Gewinner des Fitness-Model-Contest steht fest

Fibo-Voting 2014 Marius aus Krefeld gewinnt den Fitness-Model-Contest

Das Training des 25-jährgen Medieninformatik-Studenten hat sich ausgezahlt. Marius hatte sich spontan vor dem Men’s-Health-Cover auf der Fitness-Messe FIBO ablichten lassen und überzeugte sowohl Leser und Jury mehr...

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Fitness-Uni Wie gefährlich ist Crossfit nun wirklich?

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Street-Workout: Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!

Stark ohne Geräte Fit fürs Leben mit Street-Workout

Hissen Sie die Human Flag! Street-Workout ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 8 Redakteure haben für Sie die spektakulärsten Übungen, die Sie fit für die Straße und das Leben machen, getestet mehr...

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Videoanleitung Die wichtigsten Capoeira-Übungen

Die Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die aus verschiedenen Bewegungselementen besteht. Mestre Marcelo zeigt Ihnen im Video, wie klassische Capoeira-Übungen funktionieren mehr...

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Neben dem Fußball haben die Brasilianer noch eine zweite große Leidenschaft: Capoeira. Wir verraten Ihnen im Video-Tutorial, warum Sie für diesen Sport den Ball ruhig mal links liegen lassen können mehr...

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Workout: Nicht nur Hanteltraining ist effektiv

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"Routine ist wertvoll. Nur dank ihr sind wir in der Lage, über einen langen Zeitraum hinweg hohe Le... mehr...

Home-Gym: Das Training im Home-Gym hat viele Vorteile

Wie effektiv trainiert man im Home-Gym?

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Sportsucht: 31 Tage lange motiviert Sport treiben

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Rudern Download: Challenge-Teilnehmer Andreas Dürr im Vorher-Nachher-Vergleich

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Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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