Jetzt am Kiosk
E-Mag

Boxanfänger: Führungshand beim Boxen?

16.04.2012
© Men's Health 0403

Frage: Ich will mit Boxen anfangen. Ist bei mir als Rechtshänder die Linke die Führungshand oder die Rechte?

gestellt von Markus Meier, per E-Mail

Teilen
Schlagworte

Boxtraining, Sportbekleidung, Sportschuhe

Vergrößerte Ansicht
Boxen: Führungshand beim Boxen?
Rechtshänder sind beim Boxen Linksausleger © Shutterstock
Antwort:

Als Rechtshänder sind Sie in jedem Fall Linksausleger. "Das bedeutet, dass Ihre linke Hand und Ihr linkes Bein vorn sind. Die linke Hand ist dabei die Führungshand", erklärt Alexander Mazur, Pressesprecher des Deutschen Boxverbandes. Mit der Führungshand halten Sie den Gegner auf Distanz. "Ihre starke Rechte ist in dieser Grundstellung die Schlaghand und wird auf Höhe der Schulter gehalten." So ist beim Schlag die Ausholbewegung größer, und Sie schicken den Gegner mit wesentlich mehr Schwung in den Ringstaub.

Rezept des Tages
Kräuter-Steaks
Klassiker goes Kräuter: Butter mit frischen Gartenkräutern verfeinert ... mehr
Männerfragen
Schlaffe Haut straffen?

Daniel Schöller, Nideggen

Zur Antwort

Mitmachen
Gewinnspiele

Testen Sie den ersten Gillette Offroad-Rasierer

Gillette BODY

Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

JETZT MITMACHEN

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Pakete für Ihn

head&shoulders und Gillette verlosen Männerpakete: Gewinnen Sie die anti-haarverlust Kollektion, die Gillette Fusion ProGlide Deutschland Edition und einen Sport Scheck-Gutschein im Wert von 100 Euro

JETZT MITMACHEN

Coole Sportsandalen von Teva gewinnen!

Teva erweckt Mythos zu neuem Leben

Die allererste Sport-Sandale ist zurück – in einem zeitlosen Design. Und Sie können 1 von 8 Paar der Original Sandal von Teva gewinnen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: