Bilderreigen Rund um die Baustelle Bauch

Kraft-Coach Berend Breitenstein schaut Jan beim Bankdrücken über die Schulter

Gegen Ende der Übung ist für Jan volle Power angesagt

Tim trainiert mit der Langhantel. Kraft-Coach Berend Breitenstein sieht nach, ob die Übung korrekt ausgeführt wird

Andy und Michael trainieren zusammen am Rudergerät

Michael macht das Training am Kabelzug sichtlich Spaß

Marco trainiert konzentriert an der Beinpresse, Andy und Michael beobachten ihn in ihrer Satzpause

Jan macht gerade einen Satz Crunches, seine Bauchmuskeln danken es ihm

Kraft-Coach Berend Breitenstein ist sichtlich zufrieden: Andys Trizeps hat eine andere Dimension angenommen

Die Baucharbeiter Jan, Marco, Michael und Tim haben sich eine kurze Verschnaufpause verdient

Ausdauer-Coach Ralph Schmitz instruiert die Baucharbeiter vom Beckenrand aus

Andy schwimmt mit Paddles. In Kombination mit seiner Ausdauerleistung kann sich so vielleicht bald Rennen mit Fischen liefern

Schwimmen ist ein Essential des Ausdauertrainings. Mit dem richtigen Equipment macht’s gleich doppelt so viel Spaß

Dehnübungen müssen sein, um die Bänder zu schonen. Im Team können Sie sogar Spaß machen

Andy, Marco, Michael und Tim machen ordentlich Tempo. Auf der Strecke bleibt dabei der Bauchansatz

Michael und Andy nehmen die Verfolgung auf, doch noch liegt Jan in Führung: Training mit Fun-Faktor

Die Jungs motivieren sich gegenseitig. Absteigen ist unter so vielen kritischen Augen sowieso unmöglich

Andy und Marco sind echte Shopping-Profis geworden und kennen die Gemüse-Szene bestens

Marco präsentiert den Salatkopf, den die Baucharbeiter nachher verputzen werden

Auch Jan und Tim sind im Supermarkt dabei und bestimmen mit, was mittags in den Salat kommt

Andy steuert gelbe Paprika zum Salat bei, während Jan noch schnippelt

Jan hat seine rote Paprika fertig geschnippelt und macht die Salatschüssel komplett

Endlich darf der Salat gegessen werden. Dazu gibt’s Hüttenkäse