Jetzt am Kiosk
E-Mag
Männerfragen
Sauna nach dem Sport: Tragen Sie keine Badehose in der Sauna

Saunieren Sauna nach dem Sport?

Zum Thema "Sauna nach dem Sport" sagt Rolf A. Pieper, Geschäftsführer vom Deutschen Saunabund: "Eine unmittelbare Leistungssteigerung im Sport durch das Saunabaden gibt es zwar nicht, doch steht bei... mehr...

Rennrad fahren: Im Grundlagentraining sollten Sie stets locker fahren

Insiderwissen "Rennrad" Kribbelige Hände

Wahrscheinlich sind Sie zu weit nach vorne gebeugt. "Ziehen Sie den Lenker ein Stück aus dem Vorbau heraus", rät Holger Sievers, Sportlicher Leiter beim Radsport Amateurteam des SC Wiedenbrück 200... mehr...

Chlor: Vermeiden Sie eine Überlastung des Gelenks

Schwimmtraining Schadet Chlor meinen Augen?

"Das Chlor ist normalerweise nicht schuld an den bekannten Augenproblemen", erklärt Dr. Juan López-Pila, Geschäftsführer der Badewasser-Kommission im Umweltbundesamt. Erst wenn Chlor mit organisch... mehr...

Übelkeit nach Joggen: Atmen Sie mit dem Bauch und nicht nur mit der Brust

Morgen-Schwindel Übelkeit nach Joggen?

Wenn Sie morgens mit völlig leerem Magen losjoggen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Ihr Körper irgendwann schlapp- macht. Und das kann durchaus erst im Laufe des Vormittags passieren. Schuld daran ... mehr...

Muskelkater: Bei Muskelkater sollte man es locker angehen

Muskelkater Laufen mit Muskelkater?

Besser nicht, Herr Meyer! Muskelkater ist zwar kein Beinbruch, aber ein Zeichen für eine akute Überbelastung. Ausgelöst wird er durch kleinste Risse im Muskelgewebe. Die sind an sich nicht dramatis... mehr...

Triathlet: Training im Wasser ist eine Alternative zu Workouts an Land

Tipps für Triathleten Wie werde ich Triathlet?

Trainieren, trainieren, trainieren! Schließen Sie sich am besten einem Verein an (gibt es in jeder größeren Stadt). „Ideal für Anfänger. Sie treffen da auf ausgebildete Trainer, die wichtige Ti... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Wie Sie am Berg trainieren, Muskeln gezielt kräftigen, ruck, zuck regenerieren

Sofort besser biken Schneller auf dem Rennrad

Wie Sie am Berg trainieren, Muskeln gezielt kräftigen, ruck, zuck regenerieren – und diesen Sommer einen Radmarathon finishen mehr...

So starten Sie schneller, motivierter und effektiver in die Laufsaison

Trainings-Guide Einfach besser Laufen

Joggen ist der gesündeste Sport der Welt. Mit unseren Tipps für Freizeit-Läufer starten Sie schneller, motivierter und vor allem effektiver in den Lauf-Frühling mehr...

Der perfekte Trainingsplan

Laufpläne für Ihr persönliches Laufziel Trainingspläne von 5 Kilometer bis zum Marathon

Trainieren Sie mit System und nutzen Sie unsere effektiven Laufpläne – von fünf Kilometer bis zum Marathon. Wir bieten Ihnen Trainingspläne nach Maß und vielerlei Tipps, damit Sie es am Ende auch über die Ziellinie schaffen mehr...

Der Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker

Ausdauer-Training Die besten Food- und Workout-Tipps

Wir bringen Sie in Bestform: mit diesem Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker mehr...

Die besten Tipps fürs Laufen, Biken und Trekken

Mehr Langzeit-Power Der Ausdauer-Guide

Das Tolle an Ausdauerleistungen ist: Wer seinen Stoffwechsel in Fahrt bringt, hat auch nach dem Training noch etwas davon. Wir bringen Ihren Stoffwechsel-Motor auf Touren – mit den nützlichsten Tipps zum Laufen, Trekken und Biken mehr...

Mehr Specials zu Fitness
Rezept des Tages
Rollbraten mit Thymian und Rosmarin
Schweinefleisch enthält Vitamin B2, welches vor allem bei widrigen kli ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Festliche Unterhaltung von ASUS gewinnen

Weihnachten – ein Technik-Fest! ASUS verlost ein Zenfone 5, ein ProSieben Entertainment Pad und das neue Transformer Book T100 mit Intel Inside®

JETZT MITMACHEN

24 tolle Gewinne warten hier auf Sie

Das große Adventskalender 2013

Starke Gewinne: Bis Heiligabend öffnet sich täglich ein Türchen – vom Blu-ray Player bis zur Wellness-Reise – wir haben sie alle im Sack.

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele

Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt:

[x] schliessen