Jetzt am Kiosk
E-Mag
Männerfragen
Rennrad fahren: Im Grundlagentraining sollten Sie stets locker fahren

Insiderwissen "Rennrad" Kribbelige Hände

Wahrscheinlich sind Sie zu weit nach vorne gebeugt. "Ziehen Sie den Lenker ein Stück aus dem Vorbau heraus", rät Holger Sievers, Sportlicher Leiter beim Radsport Amateurteam des SC Wiedenbrück 200... mehr...

Chlor: Vermeiden Sie eine Überlastung des Gelenks

Schwimmtraining Schadet Chlor meinen Augen?

"Das Chlor ist normalerweise nicht schuld an den bekannten Augenproblemen", erklärt Dr. Juan López-Pila, Geschäftsführer der Badewasser-Kommission im Umweltbundesamt. Erst wenn Chlor mit organisch... mehr...

Übelkeit nach Joggen: Atemprobleme nach dem Joggen?

Morgen-Schwindel Übelkeit nach Joggen?

Wenn Sie morgens mit völlig leerem Magen losjoggen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Ihr Körper irgendwann schlapp- macht. Und das kann durchaus erst im Laufe des Vormittags passieren. Schuld daran ... mehr...

Muskelkater: Bei Muskelkater sollte man es locker angehen

Muskelkater Laufen mit Muskelkater?

Besser nicht, Herr Meyer! Muskelkater ist zwar kein Beinbruch, aber ein Zeichen für eine akute Überbelastung. Ausgelöst wird er durch kleinste Risse im Muskelgewebe. Die sind an sich nicht dramatis... mehr...

Triathlet: Training im Wasser ist eine Alternative zu Workouts an Land

Tipps für Triathleten Wie werde ich Triathlet?

Trainieren, trainieren, trainieren! Schließen Sie sich am besten einem Verein an (gibt es in jeder größeren Stadt). „Ideal für Anfänger. Sie treffen da auf ausgebildete Trainer, die wichtige Ti... mehr...

Nordic Walking: Schneller werden beim Nordic Walking?

Ausdauersport Schneller werden beim Nordic Walking?

Hallo, es heißt Nordic Walking, nicht Nordic Running! "Ab einer Geschwindigkeit von 8 Kilometern in der Stunde wird es unangenehm, diesen Sport auszuüben. Denn das relativ hohe Tempo zwingt Sie in e... mehr...

Mehr Fitness-Fragen
Specials
Wie Sie am Berg trainieren, Muskeln gezielt kräftigen, ruck, zuck regenerieren

Sofort besser biken Schneller auf dem Rennrad

Wie Sie am Berg trainieren, Muskeln gezielt kräftigen, ruck, zuck regenerieren – und diesen Sommer einen Radmarathon finishen mehr...

So starten Sie schneller, motivierter und effektiver in die Laufsaison

Trainings-Guide Einfach besser Laufen

Joggen ist der gesündeste Sport der Welt. Mit unseren Tipps für Freizeit-Läufer starten Sie schneller, motivierter und vor allem effektiver in den Lauf-Frühling mehr...

Der perfekte Trainingsplan

Trainingspläne Setzen Sie sich ein Laufziel

Trainieren Sie mit System und nutzen Sie unsere effektiven Laufpläne – von fünf Kilometer bis zum Marathon mehr...

Der Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker

Ausdauer-Training Die besten Food- und Workout-Tipps

Wir bringen Sie in Bestform: mit diesem Workout- und Food-Guide für Läufer, Schwimmer und Biker mehr...

Die besten Tipps fürs Laufen, Biken und Trekken

Mehr Langzeit-Power Der Ausdauer-Guide

Wir bringen Ihren Stoffwechsel-Motor auf Touren – mit den nützlichsten Tipps zum Laufen, Trekken und Biken mehr...

Mehr Specials zu Fitness
Rezept des Tages
Rote Beeren-Grütze
Auf zur Beerenjagd! Die aromareichen Früchte wecken die Lebensgeister ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Letzte Plätze für den Urbanathlon zu gewinnen

Jetzt mitmachen und einen Platz im Jever-Fun-Team gewinnen!

Jetzt mitmachen und einen Platz im Jever-Fun-Team gewinnen!

JETZT MITMACHEN

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

Bartschneider von REMINGTON zu gewinnen

REMINGTON Vakuum Bartschneider MB6550 zu gewinnen.Wir verlosen insgesamt 10 ultimative Styling-Geräte für saubere Grooming-Ergebnisse!

JETZT MITMACHEN

Testen Sie den ersten Gillette Offroad-Rasierer

Gillette BODY

Trend Körperrasur: Der neue Gillette BODY wurde speziell für das anspruchsvolle Terrain des männlichen Körpers entwickelt

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele

Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: