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 Ausdauertraining: Schnellere Abnahme
Ausdauertraining: Schnellere Abnahme ©

Ausdauertraining Durch Ausdauertraining schneller abnehmen

Ausdauertraining hilft Ihnen nicht nur sportlich fit zu bleiben, sondern Ausdauertraining killt auch Kalorien und ist daher zur Unterstützung beim Abnehmen geeignet. Wer zusätzlich zu einer gesunden und kalorienarmen Ernährung also auch Ausdauertraining betreibt, kann umso schneller zur Traumfigur finden

Ausdauertraining Videos
Workout der Woche – Kraft-Kardio-Kombi
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Keine Zeit, nach dem Gym noch im Park zu laufen? Trainieren Sie einfach Kraft und Ausdauer auf einen Streich. Das Beste: Das Workout funktioniert sogar unter freiem Himmel
Workout-Check: Speedrobic (0614)
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Workout-Check 0414: Höhentraining
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Men’s Health Fitness-Uni - Ausdauer-Vorteile
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Ich bin mit Leib und Seele Kraftsportler. Muss ich unbedingt auch Ausdauertraining machen?
Tool-Test: Power Breathe
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Der Atemtrainer Powerbreathe soll schon auf der Couch Ihre Ausdauer verbessern. Wir haben erst mal nach Luft geschnappt.
Football-Workout: Sprung-Liegestütz
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Sprung-Liegestütz trainieren Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
Football-Workout: Sidesteps
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Football-Workout: Widerstandsläufe
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Widerstandsläufe trainieren Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer.
Football-Workout: Slams
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Slams trainieren Beweglichkeit, Konzentration, Kraft und Ausdauer.
Football-Workout: Ballwürfe
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Ballwürfe trainieren Koordination, Konzentration, Kraft und Ausdauer.
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Motivationskalender: 31 Tage lange motiviert Sport treiben

Auf ein sportliches Jahr 2015 31 Tage lang motiviert Sport treiben

Mehr Sport, weniger Fett: Wir helfen Ihnen 31 Tage lang, Ihre guten Vorsätze umzusetzen. Unser Motivationskalender mit täglichem Gewinnspiel hilft Ihnen, bei der (Hantel-)Stange zu bleiben mehr...

ViPR-Training im Test: Mit der ViPR hat Kollege Björn Krause einen angesagten Trainingstrend getestet

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Mit der ViPR hat Kollege Björn Krause einen angesagten Trainingstrend getestet. Wie ihn die Röhre geschlaucht hat, sehen Sie im Video mehr...

Laufen im Herbst: Kälte und Nässe verderben Ihnen die Lauflust? Dabei ist der Herbst ideal fürs Lauftraining

Richtig laufen im Herbst Warum Sie gerade jetzt joggen sollten

Kälte und Nässe verderben Ihnen die Lauflust? Dabei sind Herbst und Winter ideal fürs Lauftraining. Wir verraten warum. Plus: die perfekte Jogging-Ausrüstung für Wind, Regen und unaufmerksame Autofahrer mehr...

Warrior Workout im Test: Das Warrior-Workout soll Kraft und Ausdauer fördern

Workout-Check im Video Warrior-Workout im Fitness-Test

Das Warrior-Workout soll Kraft und Ausdauer fördern. Unser Kollege Roman hat sich da durchgekämpft. Sein Trainingstest im Video mehr...

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Gute-Laune-Fitness Mehr Sport macht glücklich

Mies drauf? Dann bewegen Sie sich! Je mehr Sport Sie machen, desto zufriedener sind Sie mit Ihrem Leben, denn Sport macht glücklich mehr...

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Tipps gegen langweilige Jogging-Touren: Trainingsprotokolle sorgen für Motivation beim Laufen

Laufen im winter Tipps gegen langweilige Jogging-Touren

Sie laufen immer die gleiche eintönige Runde durch den Park? Hier finden Sie Tipps gegen langweilige Jogging-Touren mehr...

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Kardio-Training wird jetzt kräftiger: Der Farmer’s Walk – Gehen mit Kisten – holt in rund 20 Minuten alles raus, was Herz und Muskeln zu bieten haben mehr...

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