Jetzt am Kiosk
E-Mag
 Crosstrainer für effektives Training
Crosstrainer für effektives Training © iStockphoto

Crosstrainer Effektives Trainieren mit dem Crosstrainer

Der Crosstrainer ist das effektivste aller Cardio-Geräte. Sie verbrennen auf dem Crosstrainer nicht nur die meisten Fett, sondern es werden auch die meisten Muskelgruppen beim Training auf dem Crosstrainer beansprucht
Aktuell
Intervalltraining: 20 Minuten Training auf dem Ergometer sind so effektiv wie ein lockeres Workout

Intervalltraining 20 Minuten intensiv Trainieren genügt

Ein kurzes, knackiges Fitness-Training ist genauso effektiv wie ein langes, lockeres Workout mehr...

Home-Gym: Sechs unterschiedliche Kraftstationen im Praxis-Test

Home-Gym Vor dem Kauf beachten

Unser Experte Matthias Heinold, der auch studierter Metall- und Maschinentechniker ist und Fitness-Geräte selbst entwickelte, erklärt zudem, worauf Sie beim Kauf prinzipiell achten sollten mehr...

Heimstudio: Perfektes Heimtraining

Günstige Sportgeräte Fitness-Studio für Ihre vier Wände

Sparen Sie sich den Monatsbeitrag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich zu Hause das optimale Sportstudio einrichten. Drei Varianten für jeden Geldbeutel mehr...

Laufband : Fatburner aus der Kardio-Abteilung

Blutdruck Laufband statt Walking

Wer seinen Blutdruck senken will, sollte beim Sport regelmäßig die Intensität erhöhen mehr...

Specials
Sixpack-Training: Mission erfolgreich: Alle 4 sind solze Besitzer eines Sixpacks

Best-Bauch-Garantie Ran an den Speck, Jungs!

Diese Men’s-Health-Leser haben es geschafft: Nach 4 Monaten können sie endlich stolz ihr Sixpack präsentieren. Ihr Trainings- und Motivations-Tipps gibt es in unserem großen Fitness-Experiment. Hier sind Ihre neuen Vorbilder mehr...

Männerfragen
Fitness-Studio: Workout egal wo

Welche Geräte für Heim-Studio?

"Einsteiger brauchen ein Kurzhantel-Set mit unterschiedlichen Gewichtsscheiben, ein Tür-Reck für K... mehr...

Cool-down: Ein Cool-down nach dem Krafttraining ist empfehlenswert

Was nützt ein Cool-down?

Bei einem Workout entstehen im Körper diverse Stoffwechsel-Endprodukte, beispielsweise Laktat. Mit ... mehr...

Downloads
Power-Workout: Power statt Probleme: die Wortkout-Serie

Workout-Serie Power statt Probleme

Das beste Training für einen Traumkörper ohne Zipperlein. Übungen fürs Studio und für zu Hause inklusive Trainings-Tagebuch mehr...

Rezept des Tages
Auberginen-Ricotta-Lasagne
Gemüse – wie die Aubergine – ist abwechslungsreicher, als viele denke ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Laufoutfit von NEW BALANCE gewinnen

New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

So starten Sie perfekt ausgestattet in den Laufherbst: New Balance verlost ein Running-Outfit mit Shirt, Jacke und Hose

JETZT MITMACHEN

Bear Grylls Hörbuch inklusive MP3-Player zu gewinnen

Random House Audio verlost 3x den Transcend Outdoor MP3-Player inklusive Bear Grylls Hörbuch

Gewinnen Sie das Survival Hörbuch von Bear Grylls, vorinstalliert auf einem Outdoor erprobten MP3-Player mit Fitness-Tracker und wecken Sie den Abenteurer in sich

JETZT MITMACHEN

Invictus-Duftset zu gewinnen

Invictus-Duftset von Paco Rabanne zu gewinnen

Einzigartig, sinnlich, frisch. Invictus ist der neue Duft von Paco Rabanne. Wir verlosen jeden Monat ein Duftset für echte Siegertypen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Fitnesstudio

Suchen Sie ein Fitnesstudio?

Wählen Sie Ihre Stadt: