Fit für den MarathonLauf-Dossier für Profis

Wo geht's zum Marathon?

Men's Health zeigt Ihnen, wie Sie sich optimal auf das große Rennen vorbereiten

Pulsmesser im Test

Sie sind die Drehzahlmesser für körperliche Anstrengung. Wir haben 14 Pulsuhren für Sie getestet.

Der Lauf durchs Gelände

Trail-Running ist die Lauf-Alternative für den Herbst. Wir erklären Vorteile, Wirkung und geben Technik- und Taktik-Tipps

Wie laufe ich durch die kalte Jahreszeit?

Winterzeit bedeutet nicht Joggingauszeit. Ganz im Gegenteil! Gerade jetzt sollten Sie trainieren. Wir sagen wie

Wie steigere ich meine Leistung?

Welche Feinheiten Sie noch benötigen, um als Lauf-Meister zu glänzen, erfahren Sie hier

Was fehlt mir noch?

Was bei der Wahl den richtigen Lauf-Equipments wichtig ist, haben wir für Sie zusammengestellt

Laufen ohne Langeweile

"Das habe ich immer schon so gemacht!", so lautet Ihre Devise beim Laufen? Etwas Abwechslung hilft gegen Langeweile

Mehr Abwechslung, bitte!

Ob Sie zum Gipfelstürmer werden oder das Laufband neu entdecken, hier finden Sie die passende Herausforderung

Warum nicht in der Ferne laufen?

Keine Lust mehr auf den Park von nebenan? Dann sollten Sie laufend verreisen

Was braucht mein Körper?

Auch die richtige Ernährung sorgt dafür, dass Sie dauerhaft im Rennen bleiben

Was tun gegen müde Knochen?

Damit Sie nach dem Laufen weder schlapp noch von Schmerzen geplagt sind, finden Sie hier wertvolle Tipps

FAQs

Hier finden Sie bisherige Leser-Fragen zum Thema Laufen und die Antworten unseres Beraters

Forum

Diskutieren Sie mit! Vielleicht finden Sie sogar einen geeigneten Trainingspartner in Ihrer Nähe?

Buchtipp

Die geballte Ladung Informationen zum Thema Laufen finden Sie im Ratgeber "Bodyconcept Laufen"