Jetzt am Kiosk
E-Mag
Der optimale Schuh für jeden Lauftyp

Asphalt, Stadion und Trail Laufen über Grund und Boden

© Men's Health 06/02

Wo macht Laufen eigentlich mehr Spaß: im Grünen oder auf der Straße? Wir haben Bodenbeläge für Sie genau untersucht

Vergrößerte Ansicht
Laufschuh: Ein Paar Laufschuhe genug?
Laufen auf Asphalt ist nicht ungesund ©
Themenseiten
LaufschuheLauftraining

Asphalt
Keine Angst, Laufen auf Asphalt ist nicht ungesund. Im Gegenteil, durch den gleichmäßigen Untergrund können Sie die Schritte sehr gut kontrollieren. Hier ist sicheres und gesundes Laufen garantiert.
Tipp: Je dunkler der Bodenbelag, desto besser wird der Aufprall absorbiert.

Forst- und Waldwege
Die Dämpfung ist besser als auf Asphalt, die Verletzungsgefahr durch lose Steine allerdings größer. Für Attraktivität und Naturerlebnis gibt’s einige Pluspunkte, hier macht das Laufen ruckzuck süchtig!

Gras
Optimaler Untergrund zum entspannenden Barfußlaufen. Ideal auch zum Auslaufen nach einem Run auf Asphalt: Fünf Minuten reichen für die Turbo-Fußmassage!

Kunststoffbahn
Sehr eintönig, wirkt auf Einsteiger darum auch eher abschreckend. Für ambitionierte Sportler eine gute Alternative, um effektiver zu trainieren.

Laufschuh-Lexikon - Laufschuh-Lexikon Teil II


Seite 8 von 18

Trailrunning - Neben der Spur

Rezept des Tages
Avocado-Burrito mit Spinat-Rührei und Tomaten-Salsa
Raffinierte, mexikanische Burritos - mit denen Sie überall mächtig Ein ... mehr
Mitmachen
Gewinnspiele

Trailrunning-Outfit von Asics gewinnen

Falls es mit dem Startplatz nicht klappen sollte, haben Sie zusätzlich die Chance, eines von 3 ASICS-Trailrunning-Outfits zu gewinnen

Gewinnen Sie zum spekatkulären "Beat the Sun"-Rennen eines von 3 Trailrunning-Outfits von Asics im Wert von 350 Euro

JETZT MITMACHEN

Mit dem Braun Series 7 kann der Frühling kommen!

Gewinnen Sie einen Series 7 von Braun

Schalten Sie in Sachen Rasur ab sofort in den Turbo-Modus und gewinnen Sie den Testsieger Series 7 von Braun 

JETZT MITMACHEN

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Zenbook UX305 von ASUS zu gewinnen!

Geballte Power zu Ostern: Gewinnen Sie mit etwas Glück das ASUS Zenbook UX305. Kein anderes 13,3“ Notebook ist so dünn, so kompakt und dabei so leistungsstark

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs