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 Joggen: Effektives Lauftraining
Joggen: Effektives Lauftraining © Shutterstock

Lauftraining Lauftraining - mit System zum Erfolg

Zu einem effektiven Lauftraining sollten Sie auf einen Lauftrainingsplan nicht verzichten, um Ihre Laufleistung kontinuierlich zu steigern. Dabei ist es beim Lauftraining wichtig, Ihrem Körper neue Trainingsimpulse zu geben, da Trainingserfolge sonst nicht gesteigert werden können

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