Heft 01/2014
Inhalt | Abo | Shop

Jetzt am Kiosk
Jetzt bestellen!

Ausdauersport: Mit heiler Haut durch den Sommer

13.07.2012
© Men's Health

Ob im Wasser, auf dem Moutainbike oder beim Joggen: Schweißtreibende Hobbys erfordern im Sommer eine Extraportion Hautpflege

Vergrößerte Ansicht
Hautpflege Sportler: Outdoorsportler brauchen im Sommer eine Extraportion Hautpflege
Outdoor-Sportler brauchen im Sommer eine Extraportion Hautpflege © Shutterstock
Seite drucken
Ø 2.9 | 126 Bewertungen

Teilen
Kommentare

0 Kommentare

Kommentar schreiben

Schlagworte

Herren Gesichtspflege, Körperpflege für Männer, Männer Augenpflege

Wassersport

  • UV-Licht reflektiert auf der Wasseroberfläche und strahlt so um 10 Prozent intensiver. Lichtschutzfaktor 50, wasserfeste Sonnencremes und häufiges Nachcremen sind deshalb für Surfer, Segler und Co. Pflicht.
  • Salzwasser strapaziert die Haut. Wer aus dem Salzwasser kommt, geht gleich weiter unter die lauwarme Dusche. Anschließendes Eincremen beruhigt und pflegt die Haut und ersetzt das entzogene Fett. Neben Rauchen und zu intensives Sonnenbaden gehört mangelndes Eincremen nach dem Duschen zu den Hauptgründen für vorzeitige Hautalterung.

Mountainbiken

  • Beim Mountainbiken bringt man häufig auch einige Höhenmeter hinter sich. Nicht vergessen: „Die Sonnenintensität nimmt pro 1000 Höhenmeter um 15 Prozent zu“, sagt Dr. Jens Schulz, Dermatologe und Produktentwickler bei Nivea for Men. Lichtschutzfaktor 50 ist bei dieser Sportart deshalb nicht übertrieben.
  • Sie fragen sich, warum es auch Peeling-Duschgels für Männer gibt? Wer nach einer Moutainbike-Tour bei schlechtem Wetter unter der Dusche steht weiß warum: Mit den kleinen Schleifpartikeln kriegen Sie Ihre Haut schneller und gründlicher wieder sauber.

Joggen

  • Durchgeschwitzte Kleidung sollte man nach dem Sport schleunigst in die Waschmaschine stopfen. Schulz: „Der salzige Schweiß reizt die Haut und gerade empfindliche und trockene Haut reagiert mit Juckreiz und Rötungen.“
  • „Wer morgens bereits ausgiebig geduscht hat, sollte sich nach dem Sport nur noch eine kurze lauwarme Dusche gönnen “, rät Schulz, „das trocknet die Haut nicht so sehr aus.“
Hautpflege Sportler, Haarpflege, Körperpflege, Reinigung, Gesichtspflege, Rasur, Düfte,
Männerfragen

Community
Blogs
Mitmachen
Gewinnspiele

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

ASUS Transformer Book T100 zu gewinnen

Der Osterhase bringt Ihnen dieses Jahr das ASUS Transformer Book T100! Gewinnen Sie mit etwas Glück den idealen Begleiter für einen aktiven Lifestyle

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Was tun Sie gegen Haarausfall?

Was tun Sie gegen Haarausfall?

Wird auch Ihre Mähne immer dünner? Dann verraten Sie uns bitte, was Sie gegen Haarausfall unternehmen

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Welcher Wohntyp sind Sie?

Welcher Wohntyp sind Sie?

Möbel gibt es in Hülle und Fülle, doch den eigenen Geschmack muss man erst finden. Ob Single-Bude, erste eigene Wohnung oder erste Einrichtung zu Zweit - dieser Test hilft Ihnen, den passenden persönlichen Wohnstil zu finden

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Sind Sie stil- und spielsicher?

Stil- und spielsicher beim Style-Mahjong

Beweisen Sie Ihr blitzschnelles Designer-Auge und finden Sie jeweils die Style-Paare

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Hautpflege Sportler: Mit heiler Haut durch den Sommer - Stilratgeber Men's Health