Fett-weg: Schwimmen Sie sich schlank

10.03.2011
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Wir bringen Sie in Bewegung. So schaffen auch Sie den Einstieg ins Ausdauertraining

Alle großen Muskelgruppen des Körpers werden beim Schwimmen gefordert © iStockphoto

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Abnehmen, Fettverbrennung, Fitnesstraining

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Tipp 27: Gehen Sie baden. Ein Klassiker unter den Fatburner-Sportarten: Schwimmen. Es schont die Gelenke und bietet das umfassendste Training unter den Ausdauersportarten. So gut wie alle großen Muskelgruppen des Körpers werden beim Schwimmen gefordert, und zwar ausgewogener als beim Laufen oder Radfahren.

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Kossi am 18.04.13

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