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HEFTARTIKEL PRINT Men's Health 10/2012

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Das neue Men's Health ist im Handel!

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Update & Benefit

Wann die Midlife-Crisis beginnt
Und 20 weitere brandaktuelle Erkenntnisse aus der Männer-Forschung. Plus: neue Trends, Tools und Tests für Ihr Leben

Gesundheit & Ernährung

Die gesündesten Blitz-Rezepte
Holen in maximal 6 Minuten das Maximum aus Ihnen heraus

Essen Sie sich schlank!
Reinhauen und Fett abbauen? Klar kann das funktionieren! Wir sagen Ihnen, wie

Macht Ihr Arzt Sie krank?
Chirurgen, Krankenschwestern & Co. – wie Sie Krücken von Könnern unterscheiden

Der erste Snack, der sogar für die Haut gut ist
Diese Lebensmittel schützen vor Falten und Pickel, und zwischen 2 Brotscheiben sind sie besonders köstlich. Haut rein, Männer!

Unser Food-Countdown
Was Sie 24 Stunden vor einer Bergwanderung essen müssen

Gemüse zum Grusel
Bloß keine Angst vorm Kürbis – erst recht nicht zu Halloween! So veranstalten Sie in der Küche ein furchtbar leckeres Gemetzel

Style

Karriere-Kicks aus dem Kleiderschrank
Hoch im Kurs bei Chef und Kolleginnen: die neuen Business-Looks

Auf diesen Trend werden Sie fliegen
Alles roger! Um eine Fliegerjacke kommen Sie in den nächsten Monaten nicht herum. Kleine Kaufberatung, nicht nur für Piloten

'Hey, coole Frisur!'
Ob glatt, lockig, kraus – so machen Sie das Beste aus Ihrem Haar

Erotik & Lebensart

Cleveres Know-how für Kerle
Die neue Rubrik in Men's Health! Wie Sie ab sofort alles besser machen, etwa: schnäuzen, ohne Taschentücher dabei zu haben

Was Frauen wirklich heiß finden
Was sagen Sie, wenn Ihnen plötzlich Ihre Traumfrau über den Weg läuft? Erst diesen Artikel lesen, dann aus dem Haus gehen

Die 6 wirksamsten Stresskiller
Von Feierabendbier bis Videospiele: Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu entspannen. Wir erklären, wie Sie am schlauesten relaxen

Welcher Job ist der härteste Welt?
Unser Fitness-Redakteur meldete sich bei der Feuerwehr zur Aufnahmeprüfung an. Hier ist seine brandheiße Reportage

Sport & Fitness

In nur 18 Minuten sexy Muskeln
Stahlhartes Sixpack, kräftiges Kreuz, starke Schultern – wir zeigen, mit welchem Programm Sie jedes Fitness-Ziel packen

So werden Läufer richtig schnell
Jetzt aber fix! Dieses Tempo-Training ist wirklich der Renner – mit praktischem Wochenplaner, den Sie an die Wand hängen können

Test: Wie gut sind Sie in Form
Absolvieren Sie unseren Fitness-Check, finden Sie Ihre Schwach-stellen und fangen Sie an gegenzusteuern – 6 Übungen reichen

Sport-Trend Kompressionskleidung
Ob Fußballer, Radfahrer oder Schwimmer, alle schwören auf die neuen Hightech-Outfits. Aber wie sinnvoll sind diese wirklich?

Der Windsurf-Überflieger
Weltmeister Philip Köster verrät, wie es ihm gelungen ist, schon mit 17 den Titel zu holen. Plus: seine besten Workout-Tipps

Das gibt Ihren Muckis den letzten Schliff
Dr. Bizeps hat wieder Sprechstunde. Machen Sie sich schon mal frei, gleich gibt's seine Antworten zum Thema Muskeldefinition

Die ultimative Eightpack-Übung
Alles, was Sie dafür brauchen, sind Bank und Ball. Auf geht's!



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Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

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Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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Sind Sie ein Partytier?

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Klar, Sie haben meistens viel zu tun. Reden wir also lieber über die schönen Dinge! Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?

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Wie lange können Sie lieben?

Verhindern Sie ein zu kurzes Vergnügen

Viele Männer leiden unter vorzeitigem Samenerguss. Hier können Sie testen, ob Sie betroffen sind.

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Testen Sie Ihr Reaktionsvermögen

Und wie schnell reagieren Sie?

Wer so schnell sein will wie Lucky Luke, der muss trainieren – zum Beispiel mit unserem Reaktionstester

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