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Günstige Sportgeräte Fitness-Studio für Ihre vier Wände

© Men's Health

Sparen Sie sich den Monatsbeitrag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich zu Hause das optimale Sportstudio einrichten. Drei Varianten für jeden Geldbeutel
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Heimstudio: Heimstudio: Die Low-Budget-Variante
Heimstudio: Die Low-Budget-Variante
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Die ideale Heimstudio-Ausstattung für eine 1-Zimmer-Wohnung
Hier ist unsere Low-Budget-Variante. Kosten: um 100 Euro. Auf kleinstem Raum finden Sie hier alles, was Sie für ein Workout brauchen. Wir sagen Ihnen, was Sie beim Kauf fürs Heimstudio beachten sollten. Dazu gibt es je eine Übung für Einsteiger. "Probieren Sie jedes Gerät aus, bevor Sie zur Kasse gehen", rät Sportwissenschaftler Professor Hans Bloss ("Home Fitness", Knaur, um 13 Euro). "Es muss Spaß machen." Liegt das Teil nur herum, wächst lediglich Ihr schlechtes Gewissen, nicht Ihre Muskeln.

Die ideale Heimstudio-Ausstattung für Ihr Arbeitszimmer
Hier geht's zu unserem Mittelklasse-Modell. Das Fundament fürs Heimstudio bilden ein Kurzhantelset und eine Trainingsbank für Ihr Kraft-Workout sowie ein Fahrrad-Rollentrainer für das Ausdauertraining. Eine solide Grundausstattung, die wir durch einige Zusatz-Tools erweitert haben, damit Ihr Heimtrainingsprogramm noch effektiver wird. Bei der Bauplanung sind wir von zwei Voraussetzungen ausgegangen: erstens einem etwas größeren finanziellen Spielraum (rund 500 Euro) und zweitens etwas mehr Platz. Trotzdem können Sie dieses Heimstudio problemlos in Ihrem Arbeits- oder Gästezimmer unterbringen, da sich fast alle dieser Geräte zusammenklappen, -falten oder zumindest zur Seite schieben lassen.

Die ideale Heimstudio-Ausstattung für den eigenen Fitness-Raum
Hier geht's zur High-End-Version für alle, die über einen gesonderten Raum für ihr Heimstudio verfügen. Vorteil: Sie müssen die Geräte nicht immer wieder verstauen, können jederzeit loslegen. Die Basis: Kraftstation, Trainingsbank mit Hantelablage und Ergometer mit Pulsmessung. Als Sonderausstattung legen wir einen maßgeschneiderten Sportboden, ein Spezial-Kurzhantelset und eine robuste Klimmzugstange obendrauf. Rund 3000 Euro müssen Sie einkalkulieren. Doch was Sie dafür bekommen, kann sich sehen lassen: Muskeln in Studio-Qualität.

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