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Regeneration: Ist elektrische Muskelstimulation sinnvoll?
13.12.2012
© MensHealth.de
Frage: Haben Geräte zur elektrischen Muskelstimulation eigentlich einen Nutzen?
gestellt von Leo N., Recklinghausen
Ja, zur Regeneration. Die Stromstöße bewirken Kontraktionen der Muskeln und fördern die Durchblutung. Einzelne Kontraktionen in niedrigen Frequenzbereichen unterstützen den Abtransport von Stoffwechselprodukten. Tipp: Lassen Sie müde Muskeln am Tag nach einer langen Trainingseinheit 20 Minuten lang zucken.
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