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Wann setzt Fettverbrennung ein?
gestellt von Steffen K., Köln

Moritz Tellmann, Arzt, Personal Trainer und Men's-Health-Model sagt: "Das ist ein Mythos. Fakt ist nämlich, dass Sie bei jeder kleinen Tätigkeit Fett verbrennen. Sobald Sie sich zu bewegen beginnen, steigern Ihre Muskeln den Fettumsatz. Um das Fett zu verbrennen, benötigen diese... mehr...

Männerfragen
Training trotz Leistenbruch: Ein Leistenbruch im Erwachsenenalter sollte nicht unterschätzt werden

Sportverletzung Training trotz Leistenbruch?

Durchbrechen Bereiche der Bauchwand die Leistenregion und bilden eine Ausstülpung, spricht man von einem Leistenbruch. Dabei dringt häufig Darmgewebe durch den "Bruch" und bildet die besagte Ausstü... mehr...

Schulterschmerzen bei Brusttraining: Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Kein Training unter Schmerzen Schulterschmerzen durch Brusttraining?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Mit zusammengebissenen Zähnen? Spaß beiseite: Klä... mehr...

Training nach Bänderriss: Training nach Bänderriss?

Bänderriss Training nach Bänderriss?

Power-Prof Stephan Geisler lehrt an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Bei uns beantwortet der Sportwissenschaftler Ihre Fragen zum Krafttraining: "Kurz gesagt: vorsichtig! Schließlich sind die Bänd... mehr...

Technik beim Armdrücken: Aus dünn wird dick - Muskelarme als Ziel

Armdrücken Technik Technik beim Armdrücken verbessern?

Entscheidend ist die Kraft der Hände, des Handgelenks und der Unterarme. "Stärken Sie die Griff- und Beugekraft Ihres Handgelenks", rät Winfried Lind, ehemaliger Präsident vom Deutschen Armwrestli... mehr...

Lauftraining verbessern: Verbessern Sie Ihr Lauftraining durch eine Stärken- und Schwächenanalyse

Lauftraining optimieren Wie kann ich mein Lauftraining verbessern?

Profis ziehen vor dem Trainingsauftakt eine Stärken- und Schwächenanalyse durch, an der Sie dann ihre Ziele und Trainingsintensitäten ausrichten. Am besten machen Sie das Ganze schriftlich: Basteln... mehr...

Radtraining für Anfänger: In 3 Monaten zur Topform

Rennradtraining Geeignetes Radtraining für Anfänger?

Ein ordentlicher Brocken! "Arbeiten Sie in den ersten beiden Monaten an Ihrer Grundlagenausdauer", rät Thomas Schediwie, ehemaliger Trainer des Teams T-Mobile. Fahren Sie ein Tempo, bei dem Sie sich ... mehr...

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Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

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