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Idealmaß beim Mann?
gestellt von Martin K., Bonn

100-80-100, das klingt wie eine Bankleitzahl, ist aber eine Orientierung für Brust-, Taillen- und Hüftumfang männlicher Models. "Aber wichtig ist auch die ideale Körpergröße von 1,85 Meter und ob es sich dabei um einen durchtrainierten Mann handelt", so Torsten... mehr...

Männerfragen
Abnehmen durch Frischhaltefolie: Folie um den Bauch hemmt die Transpiration

Abnehm-Mythen Schneller abnehmen durch Frischhaltefolie?

Abnehmen durch Frischhaltfolie? Da ist Ihr Kumpel echt schief gewickelt. "Beim Laufen schwitzt Ihr Körper, um die Temperatur zu regulieren. Er verliert Wasser und Mineralien, die Sie später zuführ... mehr...

Mehr Klimmzüge schaffen : Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?

Klimmzug-Training Wie schaffe ich mehr Klimmzüge?

Ihre Arme sind noch zu schwach, um Ihren Körper hochzuziehen. "Stützen Sie sich beim Klimmzug mit den Füßen auf einem Gegenstand ab, um Ihre Muskeln zu entlasten", rät Jürgen Reis, Kletter-Profi... mehr...

Kräftigere Waden: Wie trainiere ich meine Waden?

Wadenmuskulatur trainieren Wie bekomme ich kräftigere Waden?

Schnappen Sie sich 2 mittelschwere Kurzhanteln und stellen Sie sich mit den vorderen Fußhälften auf eine etwa 20 Zentimeter hohe Stufe. Dabei zeigen die Handflächen nach innen. Angespannte Bauch- u... mehr...

Zu viel trinken beim Sport: Zu viel trinken ungesund?

Flüssigkeitshaushalt regulieren Beim Sport zu viel trinken ungesund?

Ja, denn wer beim Sport zu viel trinkt, belastet zusätzlich den Kreislauf. Folge: ein Leistungsabfall. In schlimmeren Fällen kann es sogar zu einem Kreislaufkollaps kommen. Um Ihren Bedarf für den ... mehr...

Schmerzen in der Schulter bei Sportlern: Schmerzen in der Schulter?

Schulterbeschwerden Schmerzen in der Schulter?

"Die Schulter ist das beweglichste aller Gelenke und nur durch das Schlüsselbein am Brustkorb befestigt – und durch Muskeln. Schon kleinste Ungleichgewichte im Muskelkorsett können zu schmerzhafte... mehr...

Fußpflege nach Lauftraining: Strapazierte Füße nach Lauftraining freuen sich auf eine Massage

Fußmassage & Co. Fußpflege für strapazierte Füße nach Lauftraining?

Fußpflege ist nicht nur nach dem Joggen wichtig und wohltuend, die Füße werden aber leider sehr häufig vernachlässigt. Eine Massage mit einem Öl aus Minze und Menthol entspannt die Sohlen. "Nehm... mehr...

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Geballte Power zu Ostern: Gewinnen Sie mit etwas Glück das ASUS Zenbook UX305. Kein anderes 13,3“ Notebook ist so dünn, so kompakt und dabei so leistungsstark

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Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

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