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Fitness für aktive Männer: Wir geben Ihnen Tipps für Ihr Sixpack, Bauchmuskel-Training & Co. Plus: Tipps zur Fettverbrennung, Workout-Videos und Fitness-Übungen.

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Triathlon Trainingstipps: Die Triathlon-Trainingstipps vom Weltmeister Sebastian Kienle

Ausdauer-Training Die Triathlon-Trainingstipps vom Weltmeister

Trainingsunterstützung vom fittesten Mann der Welt gefällig? Ironman und Triathlon-Weltmeister Sebastian Kienle gibt Tipps fürs Schwimmen, Radfahren und Laufen mehr...

Trainingstipps Schwimmen: Triathlon-Spezial: Schwimmen

Triathlon-Training Trainingstipps fürs Schwimmen

Weltmeister Sebastian Kienle verrät Ihnen, wie Sie beim Schwimmen in Zukunft alle richtig nassmachen. Plus: Wettkampf-Turbos für den nächsten Triathlon mehr...

Trainingstipps Radfahren: Triathlon-Spezial: Radfahren

Triathlon-Training Trainingstipps fürs Radfahren

Damit Sie beim Radfahren zukünftig der totale Renner sind, verrät Ihnen Triathlon-Weltmeister Sebastian Kienle seine Trainings- und Wettkampftipps mehr...

Trainingstipps Laufen: Der Weltmeister gibt Ihnen Triathlon-Tipps fürs Laufen

Triathlon-Training Trainingstipps fürs Laufen

Der Weltmeister gibt Ihnen Triathlon-Tipps fürs Laufen. Damit Sie auch bei der Laufdistanz stets noch einen Schritt zulegen können mehr...

Sebastian Kienle Interview: Ironman-Weltmeister Sebastian Kienle

Triathlon-Tipps Interview mit Weltmeister Kienle

Sein Sieg beim Ironman Hawaii hat Sebastian Kienle endgültig zu einem ganz Großen im Triathlonsport gemacht. Im Interview spricht der Eisenmann exklusiv über seinen Triumph, neue Ziele und warum er sich gerne 8 Stunden lang quält mehr...

Technikübungen Schwimmen: Übungen für die Triathlon Disziplin Schwimmen

Fit wie ein Weltmeister Technikübungen fürs Schwimmen

Triathlet Sebastian Kienle legt an Land die Grundlagen für eine starke Performance beim Schwimmen - mit diesen 3 Übungen, die er Ihnen im Video zeigt mehr...

Kraftübungen für Radfahrer: Übungen für die Triathlon Disziplin Radfahren

Bike-Power Kraftübungen für Radfahrer

Ein stabiler Rumpf und starke Beine sind die Garanten für Top-Zeiten beim Radfahren. Diese 3 Übungen, die Bike-Giganten Kienle in Form bringen, zeigt er Ihnen im Video mehr...

Technikübungen für Läufer: Übungen für die Triathlon Disziplin Laufen

Flinke und starke Beine Technikübungen für Läufer

Um beim Rennen eine gute Figur abzugeben, müssen Ihre Beine flink und stark zugleich sein. Triathlet Sebastian Kienle zeigt im Video, wie Sie das schaffen mehr...

Trainingsplan breite Brust: Mit diesen Ganzkörper-Trainingsplänen werden Sie Ihren Oberkörper ins Heldenformat bringen

Mister Bigchest Workout 4-Wochen-Trainingspläne für eine breite Brust (2)

Mit diesen 2 Ganzkörper-Trainingsplänen mit Fokus Brustmuskeln werden Sie Ihren Oberkörper in Trainingswoche 5-8 ins Heldenformat bringen. Geeignet für Sportler mit wenig Zeit und Fortgeschrittene mehr...

Fitness-Model-Contest 2015: Felix gewinnt Fitness-Model-COntest

FIBO-Voting Felix gewinnt Fitness-Model-Contest

Der Gewinner des diesjährigen FIBO-Votings steht fest: Felix aus Bad Vilbel überzeugt Leser und Jury und gewinnt ein Fitness-Shooting für die Men’s Health mehr...

Darum machen wir bei Mister Bigchest 2015 mit

Bigchest Challenge 2015 Darum machen wir bei 'Mister Bigchest' mit

Diese Kandidaten trainieren seit dem 8. Juni bei unserer Challenge an Ihren Brustmuskeln. Ab 2. August entscheiden ihr Trainingsergebnis und unsere Leser, wer den Titel Mister Bigchest 2015 gewinnt mehr...

Mister Bigchest 2015: Darum machen wir bei Mister Bigchest 2015 mit

Ab sofort anmelden! Darum machen wir bei 'Mister Bigchest' mit

Diese Kandidaten trainieren seit dem 8. Juni bei unserer Challenge an Ihren Brustmuskeln. Ab 2. August entscheiden ihr Trainingsergebnis und unsere Leser, wer den Titel Mister Bigchest 2015 gewinnt mehr...

Fitness-Model: Wer wird Men's-Health-Fitness-Model?

FIBO-Model-Contest Wer wird Men's-Health-Fitness-Model?

Diese Jungs haben sich auf der FIBO 2015 vor unsere Kamera getraut. Hier die Top 20 des Leser-Votings. Die Men's Health Jury hat Felix aus aus Bad Vilbel zum Gewinner gewählt mehr...

Laufen bei Hitze: Ab 30 Grad Außentemperatur setzt die Dehydration schneller ein

Sommer-Training Die besten Lauftipps bei Hitze

Training trotz hoher Temperaturen: Unser Experte gibt coole Tipps fürs Laufen bei Hitze mehr...

Kraftübungen Urbanathlon : Die besten Kraftübungen für Urban-Athleten

Urbanathlon-Training Die besten Kraftübungen für Urban-Athleten

So meistern Sie jede Hürde! Für den Men’s Health Urbanathlon braucht man Muskeln, die was aushalten. Mit diesem Training klappt’s! mehr...

Wilde Seile: Trainingsgeräte Lexikon: Wilde Seile

Rope-Training Wilde Seile für Kraft und Ausdauer

Ropes, Schwungtaue oder wilde Seile sind die Top-Tools beim funktionellen Kraft-Ausdauertraining – auch in der Crossfit-Szene. Also, ran an die Seile, Männer! mehr...

Kniebeugen überprüfen: Wie überprüfe ich meine Kniebeugen?

Fitness-Uni Wie überprüfe ich meine Kniebeugen?

Was wollten Sie schon immer über Kniebeugen wissen? Unser Fitness-Professor Stephan Geisler von der IST-Hochschule Düsseldorf beantwortet Ihre Fragen zu diesem Thema mehr...

Flacher Bauch: Projekt Schlanke Beine 2015

Weitersagen Projekt Schlanke Beine 2015

Ihre Liebste träumt von schlanken, knackigen Beinen für den anstehenden Sommer? Unbedingt weitersagen: Am Montag startet Projekt Schlanke Beine auf WomensHealth.de mehr...

Urban Running: In unserem Urban-Running-Guide coachen wir Sie sicher und erfolgreich durch jeden Großstadt-Dschungel

Hindernislauf durch die Stadt Fit durch Urban Running

Für den Hindernislauf durch die Stadt brauchen Sie nicht nur Ausdauer. In unserem Urban-Running-Guide coachen wir Sie sicher und erfolgreich durch jeden Großstadt-Dschungel mehr...

Mister Strongarm 2015: Oliver aus Wittlich ist 'Mister Strongarm'

Bizeps Factory 2015 entschieden Oliver aus Wittlich ist 'Mister Strongarm'

Der Bizeps-Battle ist entschieden: Nach 8 Wochen Armtraining steht endlich der Gewinner unserer Leser-Challenge fest. Der 36-jährige Oliver überzeugte Leser und Jury und holte sich den Titel "Mister Strongarm 2015" mehr...

Trainingsgeräte-Lexikon: Die wichtigsten Trainingsgeräte für Männer im Test

Fitness-Tools im Test Das Trainingsgeräte-Lexikon

Von der Kettlebell bis zum Faszientrainer: Wir zeigen die wichtigsten Fitness-Tools für Männer und sagen, was sie Ihnen bringen und worauf Sie beim Kauf achten sollten mehr...

Kettlebell-Training: Trainingsgeräte-Lexikon: Kettlebell

Kugelhantel-Workout Kettlebell fürs Ganzkörper-Training

Eine schwere Kugel mit Griff und begradigter Unterseite: Mit Kettlebells verbessern Sie Kraftausdauer, Muskeldefinition, Beweglichkeit und Koordination. Wir sagen, wie Sie die Alternative zur Kurzhantel effektiv nutzen und Fehlgriffe beim Kauf vermeiden mehr...

Vibrationsplatte: Trainingsgeräte Lexikon: Vibrationsplatte

Rüttel-Workout Vibrationsplatte für intensives Muskeltraining

Sieht einfach aus, ist aber höchst effektiv: Mit dem Training auf einer Vibrationsplatte stählen Sie Ihre Muskeln in kürzester Zeit. Wir sagen, welche Übungen für das Rüttel-Workout geeignet sind und wo Sie die Vibrationsplatte testen können mehr...

Plyoboxen: Trainingsgeräte Lexikon: Plyoboxen

Holzkiste Plyoboxen setzen neue Trainingsreize

Profisportler schwören zur Leistungssteigerung auf das Training mit Plyoboxen. Wir verraten, wie Sie durch plyometrisches Training Ihre Sprungkraft, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit verbessern mehr...

Faszientrainer: Trainingsgeräte Lexikon: Faszientrainer

Massagerolle Faszientrainer für eine bessere Regeneration

Der Faszientrainer (alias Blackroll, Foam Roller oder Massagerolle) soll Muskeln mobilisieren und regenerieren. Plus: Die Rolle ermöglicht Massagen auf die Do-it-Yourself-Tour. Worauf Sie bei Kauf und Training achten sollten mehr...

Balance-Halbball: Trainingsgeräte Lexikon: Balance-Halbball

Instabilitätstraining Balance-Halbball intensiviert jedes Workout

Mit dem Balance-Halbball können Sie jedes Fitness-Ziel erreichen. Hier erfahren Sie, wie das passende Training aussieht. Zudem helfen Ihnen unsere Tipps bei der Kaufentscheidung mehr...

Gymnbastikball: Trainingsgeräte-Lexikon: Gymnastikball

Instabilitätstraining Gymnastikball trainiert den ganzen Körper

Der Gymnastikball bringt Ihr Ganzkörpertraining ins Rollen – und macht es deutlich intensiver! Wir sagen, wie Sie mit dem Swiss-, Pezzi-, oder Fit-Ball trainieren und was Sie beim Kauf beachten müssen mehr...

Schwingstab: Trainingsgeräte Lexikon: Schwingstab

Oberkörpertraining Schwingstab trainiert Tiefenmuskulatur

Der Schwingstab, Flexi-Bar oder Staby ist ein zirka 1,5 Meter langer Stab mit beweglichen Enden, der erfolgreich im Fitness-, Rehabilitations- und Präventionstraining eingesetzt wird. Wir sagen, warum auch Sie ihn in Ihr Training einbinden sollten mehr...

Schlingentrainer: Trainingsgeräte Lexikon: Schlingentrainer

Suspension Training Schlingentrainer fordern jeden Muskel

2 Seile, die ein Training in 3-D-Qualität ermöglichen: Den Schlingentrainer können Sie auf kleinstem Raum verwenden. Wir zeigen, wie Sie mit dem Kleingerät am besten umgehen und was Sie beim Kauf beachten sollten mehr...

Gewichtsweste: Trainingsgeräte Lexikon: Gewichtsweste

Körpergewichtsübungen Gewichtsweste steigert Trainingseffekt

Die Gewichtsweste feiert ihr Comeback und Sie haben die Qual der Wahl, denn die Auswahl ist riesig! Egal für welche Version Sie sich entscheiden, ihr Training damit wird richtig anstrengend mehr...

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