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Fitness für aktive Männer: Wir geben Ihnen Tipps für Ihr Sixpack, Bauchmuskel-Training & Co. Plus: Tipps zur Fettverbrennung, Workout-Videos und Fitness-Übungen.

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Fett verbrennen ohne Muskelverlust: Fett verbrennen ohne Muskelverlust

Pro-Tipp #6 Fett verbrennen ohne Muskelverlust

Fett weg, Muskeln her! Welche Arten von Training Sie dorthin bringen und welche Sie eher meiden sollten, erfahren Sie im Video von Kraft-Coach Moritz Klatten mehr...

Trainingsplan breite Brust: Fortgeschrittenen-Trainingsplan für eine breite Brust als PDF

Mister Bigchest Trainingsplan Der komplette Trainingsplan als Download

Jetzt komplett runterladen! Der Fortgeschrittenen-Trainingsplan zu Mister Bigchest für die gesamten 8 Wochen – alles auf einen Blick und jederzeit verfügbar! mehr...

Trainingsplan breite Brust: Wiedereinsteiger-Trainingsplan für eine breite Brust als PDF

Mister Bigchest Trainingsplan Der komplette Light-Trainingsplan als Download

Jetzt komplett runterladen! Der Trainingsplan für Wiedereinsteiger mit wenig Zeit zur Mister Bigchest-Challenge für die gesamten 8 Wochen – alles auf einen Blick und jederzeit verfügbar! mehr...

Invictus Award Season 3: Kraftsportler Florian Bornschier vertritt Deutschland beim Invictus Award Season 3

Sport-Challenge in Mexiko Florian tritt für Deutschland an

Kraftsportler Florian Bornschier vertritt Deutschland beim Invictus Award Season 3. Im Hochland Mexikos muss er gegen 9  weitere Top-Athleten antreten - zu Lande, zu Wasser und in der Luft mehr...

Breite Brust in 8 Wochen: Breite Brust in 8 Wochen

Jetzt mitmachen! Breite Brust in 8 Wochen

Werden Sie zu Mister Bigchest! Machen Sie mit bei unserer Challenge und bringen Sie mit unseren Tipps und Trainingsplänen in nur 8 Wochen Ihre Brustmuskeln in Form! mehr...

Mister Bigchest 2015: Werden Sie Mister Bigchest 2015!

Jetzt anmelden! Werden Sie Mister Bigchest 2015!

Wir verpassen Ihnen mit unserer nächsten Leser-Challenge in nur 8 Wochen eine Heldenbrust. Trainingsstart ist der 8 Juni. Also: Brust raus und am besten noch heute registrieren, mitmachen – und am Ende gewinnen! mehr...

Fragen Brusttraining: Die wichtigsten Fragen zum Brusttraining

Brust-Basics Die wichtigsten Fragen zum Brusttraining

Was bringt mit einen breite Brust? Welche Muskeln sorgen für eine breite Front? Unser großes Brust-1x1 gibt die wichtigsten Fragen und Antworten rund um den Musculus pectoralis mehr...

Brustmuskeln: Das Workout für straffe Brustmuskeln

Anatomie der Brust Welche Muskeln sorgen für eine breite Brust?

Wir zeigen Ihnen, was Sie alles unter der Haube haben. Und weshalb es sich lohnt, die Brustmuskeln zu trainieren mehr...

Brusttraining: Alle Übungen zur 'Breite Brust'-Challenge

Mister Bigchest 2015 Alle Übungen zur 'Breite Brust'-Challenge

Vorsicht Hemdsprengung! Die 28 Übungen der Bigchest-Challenge, sortiert nach primär beanspruchten Muskelgruppen. Verwandeln Sie Ihre Hühnerbrust in einen mächtigen Pectoralis-Panzer mehr...

Powered by Olimp: Holen Sie sich die nötige Kraft: Olimp: Holen Sie sich die nötige Kraft um zu gewinnen

Powered by Olimp Holen Sie sich die nötige Kraft

Mister Bigchest 2015 ist powered by Olimp. Nehmen Sie teil und holen Sie sich die nötige Kraft um zu gewinnen und allen zu zeigen, was wirklich in Ihnen steckt mehr...

Workout-Übungen fürs Brusttraining: Alle Übungen zur 'Breite Brust'-Challenge

Die Übungen zu Mister Bigchest 2015 Alle Workout-Übungen zur 'Breite Brust'-Challenge

Vorsicht Hemdsprengung! Die 28 Übungen der Bigchest-Challenge, sortiert nach primär beanspruchten Muskelgruppen. Verwandeln Sie Ihre Hühnerbrust in einen mächtigen Pectoralis-Panzer mehr...

Mit Abrolltechnik beim Laufen Kraft sparen: Abrollen beim Laufen

Richtig abrollen Mit Abrolltechnik beim Laufen Kraft sparen

Wie Läufer Kraft sparen? Mit der richtigen Abrolltechnik: Wichtig ist offenbar, die Ferse zuerst aufzusetzen mehr...

Invictus Award Season 3: Die Kandidaten des Invictus Awards Season 3 im Video

Invictus Award 2015 Die Kandidaten des Invictus Awards Season 3 im Video

Diese 10 internationalen Top-Athleten wollen 2015 den Titel. Alle Kandidaten des Invictus Award Season 3 im Video-Portrait mehr...

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Jetzt Mitmachen bei Mister Strongarm: Werden Sie Mister-Strongarm 2015

Werden Sie Mister-Strongarm 2015 Jetzt Nachher-Bild einsenden!

8 Wochen hartes Training in der Bizeps-Factory nähern sich dem Ende. Senden Sie unbedingt bis zum 27. Mai Ihr Nachher-Bild ein. Denn dann entscheidet sich: Wer wird Mister Strongarm und gewinnt ein Abenteuer-Wochenende in Salzburg? mehr...

Dehnen bei Kälte: Dehnen mit Kälte effektiver

Stretching Dehnen mit Kälte effektiver

Coole Sache: Wer sich mit Hilfe von Eisbeutel oder Kühlpack dehnt, macht seine Muskeln flexibler mehr...

Deutschlands beste Sportler: Deutschlands Top-Athleten – nackt!

Profi-Athleten im Video-Interview Deutschlands beste Sportler – nackt!

Champions ohne Kleidung: Im Video bekommen Sie hüllenlose Bilder und Trainingstipps von Deutschlands besten Sportlern mehr...

Invictus Award : Invictus Award 2013

Gewinnspiel für Siegertypen Gewinnen Sie jetzt eine Reise nach Paris!

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird mehr...

Invictus Award Season 3: Zum dritten Mal verleiht Paco Rabanne den Invictus Award

Invictus Award Season 3 Nur einer kann gewinnen!

Zum dritten Mal verleiht Paco Rabanne den Invictus Award. 10 Athleten aus 10 Ländern kämpfen in 10 knallharten Challenges um den Sieg. Florian Bornschier ist für Deutschland dabei mehr...

Strandfigur Trainingssplan: Wir bringen Sie in 3 Monaten zur perfekten Strandform

4-Wochen-Trainingsplan Beach-Body-Trainingsplan 2 zum Download

Wir bringen Sie in 3 Monaten zur perfekten Strandform. Damit Sie am Strand richtig was zu zeigen haben, geht es im 2. Teil unserer 3-teiligen Beach-Body-Serie nun an den Muskelaufbau – der funktioniert übrigens auch, wenn Sie Teil 1 verpasst haben mehr...

Urban Running: In unserem Urban-Running-Guide coachen wir Sie sicher und erfolgreich durch jeden Großstadt-Dschungel

Laufen in der Stadt Urban Running

Für den Hindernislauf durch die Stadt brauchen Sie nicht nur Ausdauer. In unserem Urban-Running-Guide coachen wir Sie sicher und erfolgreich durch jeden Großstadt-Dschungel mehr...

Laufen durch die Stadt: Wer gerne durch die Großstadt joggt, muss spezielle Herausforderungen bewältigen

Laufen durch die City So laufen Sie durch die Stadt

Wer gerne durch die Großstadt joggt, muss spezielle Herausforderungen bewältigen – insbesondere bei den beliebten urbanen Hindernisläufen. Wir sagen, wie es richtig läuft mehr...

Laufworkshop: Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

Urban Running Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Hindernisläufe in der City wie der Men’s Health Urbanathlon erfordern neben Kraft und Ausdauer auch Koordination und Technik. Die Techniker Krankenkasse verlost dafür Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben! mehr...

Treppenlauf-Training: Treppentraining für Urban-Athleten

Ausdauer-Workout Treppenlauf-Training für Urban-Athleten

1000 Stufen, 250 Höhenmeter, 0 Gnade: Der Urbanathlon ist ein Auf und Ab. Mit diesen Übungen bereiten Sie sich optimal auf unser steiles City-Race vor mehr...

Koordinations-Training: Die besten Koordinations-Übungen für Urban-Athleten

Standhaft beim Urbanathlon Koordinations-Übungen für Urban-Athleten

Beim Urbanathlon in Hamburg sind auch koordinative Fähigkeiten gefragt. Mit diesem Training kommen Sie ganz sicher über Reifenstapel und Elbstrand mehr...

Kraftübungen: Die besten Kraftübungen für Urban-Athleten

Urbanathlon-Training Die besten Kraftübungen für Urban-Athleten

So meistern Sie jede Hürde! Für den Men’s Health Urbanathlon braucht man Muskeln, die was aushalten. Mit diesem Training klappt’s! mehr...

Urbanathlon 2015: Termin für Urbanathlon steht fest

Men's Health Urbanathlon Hamburgs härtestes Laufevent 2015

Am 5. September 2015 ist es wieder so weit. Beim Men's-Health-Urbanathlon gilt es bei Hamburgs härtestem Laufevent über 12 Kilometer, 13 Hindernisse, 250 Höhenmeter und 1000 Treppenstufen zu meistern mehr...

Urbanathlon 2014: Urbanathlon 2014: Die besten Bilder

Best-of Die Bilder vom Urbanathlon 2014

Mehr als 4500 Läufer waren bei Hamburgs härtestem Laufevent wieder am Start. Wir haben die besten Bilder für Sie zusammengestellt mehr...

Sixpack-App: Sie träumen von einem Sixpack? Dann holen Sie sichjetzt die App Men’s Health SIXPACK IN 8 WOCHEN und verwandeln Sie Ihr Hüftgold in ein stahlhartes Waschbrett

In Kürze verfügbar Sixpack-App

Sie träumen von einem Sixpack? Nicht mehr lange! Mit unserem 8 Wochen-Programm helfen wir Ihnen dabei, Ihre Bauchmuskeln freizulegen und mit einer markigen Riffeloptik zu glänzen. mehr...

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GOLDEN TOAST ruft zum Kampf der Geschlechter auf

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Urbane Laufworkshops der TK gewinnen

Die Techniker Krankenkasse verlost Urbane Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

City-Hindernisläufe wie der Men's Health Urbanathlon erfordern Kraft, Ausdauer, Koordination und Technik. Die TK verlost Laufworkshops in Berlin, Köln und München. Jetzt bewerben!

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Invictus Award 2013

Gewinnen Sie die Teilnahme bei der diesjährigen Preisverleihung des Invictus Awards in Paris. Seien Sie live dabei, wenn der Sieger 2015 gekürt wird

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