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Fitness für aktive Männer – MensHealth.de gibt Tipps fürs Sixpack, Waschbrettbauch, Bauchmuskel-Training, Bizeps, Laufen, Fatburning, Fettverbrennung, Workouts, Marathon, Trainingsplänen und Videos

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Kurzhantel-Kombi: Workout der Woche: Kurzhantel-Kombi

Mai-Übung #2 Weekend-Challenge: Kurzhantel-Kombi

Die Compound-Übung kräftigt Schultern, Beine und Rumpf. Wie viele Sekunden brauchen Sie für 10 Wiederholungen mit zwei 10-Kilo-Hanteln? mehr...

Fitness-Modell: Fibo 2014: Wer wird Men's-Health-Fitnessmodel

Fitness-Model-Contest Wer wird Men's-Health-Fitness-Model?

Stimmen Sie ab, wer dem Ideal eines Men's-Health-Covermodels am nächsten kommt! Mit dem Gewinner fotografieren wir eine Fitness-Strecke in Men’s Health mehr...

FIBO 2014: Fibo 2014: Wer wird Men's-Health-Fitnessmodel

Jetzt abstimmen! Wer wird Men's-Health-Fitness-Model?

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Mountainbikes 2014: Die besten Mountainbikes 2014

MTB-Trends 2014 Die besten Mountainbikes 2014

Ob Tourenliebhaber, Marathoni oder Bergabfahrer: Wir stellen Ihnen die 10 besten Mountainbikes 2014 vor – mit Laufrädern von 27,5 bis 29 Zoll mehr...

V-Form: Workout der Woche: V-Form

Training #7 Workout der Woche: V-Form

Breite Schultern, massive Rückenmuskeln und ein definierter Rumpf machen die perfekte V-Form aus. Fitness-Coach Matthias Kempin zeigt, wie Sie sich Ihr V in 5 Minuten zurechtschnitzen mehr...

Spider-Man-Workout: Das Spider-Man-Workout

Abhängen mit Spider-Man Das Spider-Man-Workout

Werden Sie fit wie Spider-Man. Mit diesen 4 Kombi-Übungen hat sich Hauptdarsteller Andrew Garfield für den neuen Spider-Man-Film in Form gebracht mehr...

Mountainbikes: Die hohe Laufruhe und die Sicherheit der 29'-Laufräder überzeugen MTB-Fans

27,5- bis 29-Zoll-MTBs Big-Wheel-Mountainbikes im Check

Mountainbikes rollen jetzt mit 27,5- und 29-Zoll-Laufrädern durchs Gelände und überwinden so (fast) jedes Hindernis, ohne Sie aus dem Tritt zu bringen mehr...

Swiss-Ball-Crunches: Weekend-Challenge: Swiss-Ball-Crunches

Mai-Übung #1 Weekend-Challenge: Swiss-Ball-Crunches

Der Sixpack-Klassiker trainiert die gerade Bauchmuskulatur. Wie viele Crunches schaffen Sie? mehr...

Mountainbikes 2014: Die besten Mountainbikes 2014: von 27,5 bis 29 Zoll

MTB-Trends 2014 Die besten Mountainbikes 2014

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Fahrrad: Im Frühjahr beginnt die Fahrrad-Saison

Ausdauertraining Startklar für die Fahrradsaison

Sie wollen ab jetzt mit dem Rad zur Arbeit? Mit diesen Tipps finden Sie das auf Ihren Körper optimal abgestimmte Fahrrad mehr...

Street Workout Übungen: Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!

Human Flag & Co. Die besten Street-Workout-Übungen

Von Klimmzügen am Gerüst bis hin zur Human Flag am Geländer: Beim Street-Workout wird die ganze Stadt zum Studio. 8 Kollegen haben den Workout-Trend getestet und zeigen die wichtigsten Übungen mehr...

Brusttraining: Workout der Woche: Brust

Training #6 Workout der Woche: Brust

5 Minuten sind lang genug, um die Brustmuskulatur intensiv zu fordern. Zugleich profitiert sogar Ihr Trizeps davon. Den Weg zur massiven Brust zeigt Ihnen Personal Trainer Moritz Tellmann mehr...

Dips: So machen Sie saubere Dips

Videoanleitung So machen Sie saubere Dips

Dips ist die ultimative Klassiker-Übung für einen starken Trizeps. Wir zeigen Ihnen die korrekte Ausführung für imposante Resultate. Plus: die drei effektivsten Dip-Varianten mehr...

Schrittlänge:

Tempo steigern Schneller mit langen Schritten

Machen Sie sich lang! Wer seine Laufeinheit mit konstant großen Schritten absolviert, kommt schneller ans Ziel mehr...

Eishockey David Wolf: Eiskalter Vollstrecker auf Kufen

Eishockey-Star David Wolf Eiskalter Vollstrecker auf Kufen

David Wolf ist schon heiß auf die Eishockey-WM im Mai. Zuvor verrät Ihnen der Stürmer aber noch seine Tipps für mehr Speed, Schusskraft und Souveränität auf zwei Kufen mehr...

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Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

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