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Sit-upsKlassische Sit-ups
Klassische Sit-ups
Sit-ups sind der Klassiker unter den Bauchmuskelübungen. Bei den Sit-ups richtet man den Oberkörper aus dem Liegen auf. Allerdings gelten Sit-ups häufig als veraltete und ineffiziente TrainingsmethodeIHR DIREKTEINSTIEG INS THEMA
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