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 Starkes Sixpack dank Bauchmuskelübungen
Starkes Sixpack dank Bauchmuskelübungen © Shutterstock

Sit-ups Klassische Sit-ups

Sit-ups sind der Klassiker unter den Bauchmuskelübungen. Bei den Sit-ups richtet man den Oberkörper aus dem Liegen auf. Allerdings gelten Sit-ups häufig als veraltete und ineffiziente Trainingsmethode. Alternative: Crunches.

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