Jetzt am Kiosk
E-Mag

Sixpack Bauchtraining-Workout als Download

© Men´s Health

In der ersten Folge unserer Muskelbibel gibt's Übungen, Workouts und Trainingstipps für Ihren Bauch

Vergrößerte Ansicht
Bauchtraining-Workout als Download: In der ersten Folge unserer Muskelbibel gibt's Übungen, Workouts und  Trainingstipps für Ihren Bauch
Die Men's Health-Muskel-Bibel gibt’s als Download weiter unten auf der Seite ©
Themenseiten
OberkörpertrainingSchlanker BauchSeitliche BauchmuskelnSit-upsSixpackTrainingsplan fürs Sixpack TrainingsprogrammTrainingstipps

Auf dieser Seite steckt geballte Power: unsere Muskel-Bibel! Dieses starke Sammelwerk öffnet unser Allerheiligstes: die 120 besten Übungen für jede Muskelgruppe. Dazu gibt’s 20 Top-Workouts und über 50 Tricks zum Training. All das gibt’s als Download weiter unten auf der Seite.

Jede Menge Kraftstoff also für Ihren Körper! Im ersten Teil widmen wir uns ganz dem Sixpack (den Download finden Sie unten auf der Seite).

FAKTEN Mit Hilfe unseres Anatomie-Atlasses glänzen Sie in jedem Fitness-Studio dieser Welt mit solidem Sixpack-Know-how.

CHECKS Testen Sie, wie es um die Sixpack-Qualitäten Ihres Bauches steht – am besten sofort.

ÜBUNGEN Sie haben keine Lust mehr auf langweilige Crunch-Arien? Kein Problem: Men’s Health stellt Ihnen 30 innovative Übungen vor, um dem Bauchspeck Feuer zu machen.

WORKOUTS Einsteiger oder Athlet? Egal, wir haben für jeden einen passenden Trainingsplan.

TIPPS Warum Sixpacker auf jeden Fall ein Glas Kirschsaft und eine Wärmflasche brauchen

Am besten legen Sie sofort los – unseren Segen haben Sie!

Kostenpflichtiger Download
 

Seite 1 von 4

Bizeps-Training-Workout Download - Bizeps-Training-Workout zum Download

Bauchtraining-Workout als Download

Rezept des Tages
Eier Benedikt mit Spargel
Die Kombi aus würzigem Spargel und scharfem Senf lässt die Geschmacksn ... mehr
Männerfragen
Sauna nach dem Sport?

Mehmet R., per Mail

Zur Antwort

Mitmachen
Gewinnspiele

Protein-Pakete von Optimum Nutrition zu gewinnen

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse durch 24h Proteinversorgung. Optimum Nutrition verlost 3x2 Dosen Proteine

Es ist Zeit für ein UPGRADE Ihrer Leistung: Optimum Nutrition verlost 3 Pakete Protein-Power

JETZT MITMACHEN

Timex schickt Sie in die Wildnis

Timex schickt Sie in die Wildnis

Für die härtesten Uhren sucht Timex die härtesten Tester! Gewinnen Sie eine erlebnisreiche 3-Tages-Expedition nach Schottland – für sich und Ihren besten Freund

JETZT MITMACHEN

Skittles, die knackigen Kaubonbons

Skittles zu gewinnen

Gewinnen Sie knackig-leckeren Kauspaß: Wrigleys verlost eine Monatsration Skittles, die kultigen, extra fruchtigen Kaubonbons

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs