0 Kommentare

13 / 16 | Übung 7: Schulterstrecken mit Kurzhanteln – Schritt A

Übung 7: Schulterstrecken mit Kurzhanteln

schult Schultern, Nacken, Rumpf

A. Füße schulterbreit auseinander. Stemmen Sie mit jeder Hand eine Kurzhantel über Kopfhöhe. Dabei zeigen die Handflächen zueinander. Wichtig: den Rücken gerade halten!