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5 / 16 | Übung 3: Faust-Liegestütze mit gekreuzten Beinen – Schritt A

Übung 3: Faust-Liegestütze mit gekreuzten Beinen

formen Brust, Arme und Rumpf

A. Gehen Sie in Liegestützposition. Stützen Sie sich mit den Fäusten am Boden ab. Strecken Sie die Arme, der Körper bildet eine gerade Linie. Rechtes Bein unterm linken kreuzen.