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7 / 16 | Übung 4: Kurzhantel-Flys auf der Schrägbank – Schritt A

Übung 4: Kurzhantel-Flys auf der Schrägbank

trainieren Brust, Arme, Schultern

A. Legen Sie sich rücklings auf eine Schrägbank und stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Sie halten in jeder Hand eine Kurzhantel, dabei zeigen die Handflächen nach vorne. Arme gestreckt nach oben bringen.