2 / 17 | 1. Übung: Liegestütz mit Hanteln - Schritt A
Für Rücken, Rumpf und Arme 1. Übung: Kurzhantel-Rudern im Liegestütz
A. Gehen Sie auf 2 Hanteln in den Liegestütz. Bei sehr glatten Böden legen Sie ein Handtuch unter, damit die Hanteln nicht wegrutschen. Knie, Hüfte und Schultern liegen auf einer Linie.
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