12 / 17 | 6. Übung: Stepboard-Schritte – Schritt A
Für Waden, Oberschenkel, Rumpf 6. Übung: Stepboard-Schritte
A. Für diese Übung müssen Sie diverse Stepboards aufeinander-stapeln, bis das Ganze etwa 50 Zentimeter hoch ist. Dann stellen Sie einen Fuß drauf. Sie stehen aufrecht, der Rücken ist gerade.
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