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 Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining
Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining © Daniel Geiger

Oberkörpertraining Das effizienteste Oberkörpertraining

Das Zusammenspiel der Muskeln von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, daher lohnt sich ein effizientes Oberkörpertraining. Sowohl für ein attraktives Äußeres als auch für Ihre Gesundheit ist ein Oberkörpertraining daher von Vorteil

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Street-Workout-Challenge: 1-Leg-1-Arm-Push-Ups mit  Marco Krahl
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Turbo-Bergsteiger - Fortgeschrittenen-Übung Tabata-Workout (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Actionsport Sportholzfällen: Timbersports-WM 2013 in Stuttgart
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Einsteiger-Kombi für die Brust - Men's Health Fatburning-Workout 2
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Das V-Form-Workout Übung 5: SCHULTERKREISEN
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Für den oberen Rücken und den Nacken
Das V-Form-Workout Übung 8: ARM-SCHULTER-KOMBI
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Für Bizeps, Trizeps und Schultern
Seitlicher Unterarmstütz: CMC-Finalist Peter zeigt seine Lieblingsübung
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Cover-Model-Contest-Finalist Peter trainiert am liebsten mit Maximalkraft. "Vor den Trainingseinheiten mache ich 10-15 Minuten Ausdauer und ich wechsle meinen Plan alle 6...
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Street-Workout Übungen: Die besten Street-Workout-Übungen im Video

Überall trainieren Die besten Street-Workout-Übungen im Video

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Street-Workout, auch Calisthenics genannt, kommt aus den USA. Doch auch bei uns gibt es immer mehr Workout-Parks, in denen jeder umsonst und draußen trainieren kann. Experte Dennis Ratano erklärt, wie Sie loslegen mehr...

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