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 Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining
Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining ©

Oberkörpertraining Das effizienteste Oberkörpertraining

Das Zusammenspiel der Muskeln von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, daher lohnt sich ein effizientes Oberkörpertraining. Sowohl für ein attraktives Äußeres als auch für Ihre Gesundheit ist ein Oberkörpertraining daher von Vorteil

Oberkörpertraining Videos
Trainings-Trick für starke Schultern
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Sie wollen eine starke Schultermuskulatur? Kraft-Coach Moritz Klatten zeigt im Video mit welcher Übung Sie Ihre Schultern effektiv stärken
110_Tipps_für_Pros_Videoreihe_11_Geheime Übung für stabile Schultern
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Discopumper aufgepasst: Men’s Health Fitness-Experte Moritz Klatten zeigt euch im Video, wie ihr auch den unteren Teil des Trapezmuskels gezielt trainiert
8 effektive Variationen fürs Bankdrücken
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Langweiliges Auf und Ab beim Bankdrücken? Im Video zeigt Ihnen Kraft-Coach Moritz Klatten 8 Varianten für mehr Abwechslung und optimalen Muskelzuwachs
Übungs-Klassiker für den Titanen-Trizeps
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Mehr Power für den Trizeps gefällig? Im Video zeigt Kraft-Coach Moritz Klatten, welcher Klassiker Ihren Trizeps wachsen lässt
Curl-Variante für stählerne Unterarme
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Dicker Bizeps, schmale Unterärmchen? Im Video verrät Personal Trainer Moritz Klatten einen Trick, wie Sie beim Bizeps-Curl Ihre Unterarme gleich mittrainieren.
Geheimtipp für mehr Gewicht beim Bankdrücken
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Schluss mit schmerzenden Schultern! Personal Trainer Moritz Klatten verrät im Video, wie Sie beim Bankdrücken mehr Gewicht schaffen
Optimaler Bizeps-Booster
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Mickrige Arme ade, hallo Betonbizeps! Men’s Health Fitness-Experte Moritz Klatten zeigt im Video, wie Sie ihren Bizeps am Kabelzug effektiv trainieren
Brustmuskeln richtig aufpumpen
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Sie wollen eine breite Brust? Dann reizen Sie den Pump-Effekt voll aus! Kraft-Coach Moritz Klatten zeigt im Video, wie das funktioniert
Workout der Woche – Selfie-Saver
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Fitness-Selfies sind mehr als ein Trend. In diesem Workout der Woche zeigen wir Ihnen, wie Sie sich das perfekte Power-Foto sichern
Workout der Woche – FIBO-Form
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Die Kölner Fitness-Messe zieht Muskel-Maschinen aus der ganzen Welt an. Ihr wollt dort ebenfalls auftrumpfen? Unser Workout der Woche bringt euch in FIBO-Form


Trainingsplan breite Brust: 4-Wochen-Trainingspläne für eine breite Brust

Mister Bigchest Workout4-Wochen-Trainingspläne für eine breite Brust

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Zur Heldenbrust in 8 WochenDie Men's-Health-App für eine breite Brust

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Bizepstraining: Bizepstraining

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starke Unterarme Zottman Curl : starke Unterarme Zottman Curl

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