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 Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining
Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining ©

Oberkörpertraining Das effizienteste Oberkörpertraining

Das Zusammenspiel der Muskeln von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, daher lohnt sich ein effizientes Oberkörpertraining. Sowohl für ein attraktives Äußeres als auch für Ihre Gesundheit ist ein Oberkörpertraining daher von Vorteil

Oberkörpertraining Videos
Workout der Woche – FIBO-Form
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Weekend-Challenge #14: Kurzhantel-Kombi
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Street-Workout-Challenge: 1-Leg-1-Arm-Push-Ups mit  Marco Krahl
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Klimmzüge am Klettergerüst und Dips auf der Parkbank – die ganze Stadt wird zum Fitness-Studio. 8 Kollegen haben den Trend Street-Workout getestet. Unser...
Turbo-Bergsteiger - Fortgeschrittenen-Übung Tabata-Workout (4x4 Fatburning-Formel Teil 4)
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Alles geben, so lautet das Motto beim Tabata-Training. Dieses Workout verbrennt in nur 16 Minuten pro Tag Ihre restlichen Fettreserven. Turbo-Bergsteiger als...
Einsteiger-Kombi für die Brust - Fatburning-Workout 2
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Mit diesen Übungen und Fatburning-Workouts für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis machen Sie sich in nur 20 Minuten fit. Die Kombi aus Brett und Wasserkastendrücken...
Fortgeschrittenen-Kombi für die Brust - Fatburning-Workout 2
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Das V-Form-Workout Übung 5: SCHULTERKREISEN
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Das V-Form-Workout Übung 8: ARM-SCHULTER-KOMBI
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Seitlicher Unterarmstütz: CMC-Finalist Peter zeigt seine Lieblingsübung
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