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 Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining
Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining © Daniel Geiger

Oberkörpertraining Das effizienteste Oberkörpertraining

Das Zusammenspiel der Muskeln von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, daher lohnt sich ein effizientes Oberkörpertraining. Sowohl für ein attraktives Äußeres als auch für Ihre Gesundheit ist ein Oberkörpertraining daher von Vorteil

Oberkörpertraining Videos
Weekend-Challenge #14: Kurzhantel-Kombi
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Street-Workout-Challenge: 1-Leg-1-Arm-Push-Ups mit  Marco Krahl
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Actionsport Sportholzfällen: Timbersports-WM 2013 in Stuttgart
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Fortgeschrittenen-Kombi für die Brust - Men's Health Fatburning-Workout 2
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Profi-Kombi für die Brust - Men's Health Fatburning-Workout 2
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Einsteiger-Kombi für die Brust - Men's Health Fatburning-Workout 2
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Das V-Form-Workout Übung 8: ARM-SCHULTER-KOMBI
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Für Bizeps, Trizeps und Schultern
Das V-Form-Workout Übung 5: SCHULTERKREISEN
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Für den oberen Rücken und den Nacken
Seitlicher Unterarmstütz: CMC-Finalist Peter zeigt seine Lieblingsübung
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Cover-Model-Contest-Finalist Peter trainiert am liebsten mit Maximalkraft. "Vor den Trainingseinheiten mache ich 10-15 Minuten Ausdauer und ich wechsle meinen Plan alle 6...
Kettlebell-Workout: Übung 05 – Overhead Press
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Für volle Oberkörperkraft: 15 Minuten Cleans & Overhead-Presses. Zunächst im Wechsel: 1 mit links, 1 mit rechts, dann: 2 mit links, 2 mit rechts, so weiter bis 5 links, 5...
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Street-Workout, auch Calisthenics genannt, kommt aus den USA. Doch auch bei uns gibt es immer mehr Workout-Parks, in denen jeder umsonst und draußen trainieren kann. Experte Dennis Ratano erklärt, wie Sie loslegen mehr...

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Überall trainieren Die besten Street-Workout-Übungen im Video

Klimmzüge am Klettergerüst und Dips auf der Parkbank – die ganze Stadt wird zum Fitness-Studio. 8 Kollegen haben den Trend Street-Workout getestet. Der Videobeweis mehr...

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