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 Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining
Sixpack: Effizientes Oberkörpertraining © Daniel Geiger

Oberkörpertraining Das effizienteste Oberkörpertraining

Das Zusammenspiel der Muskeln von Brust, Schultern und Bizeps ist jeden Tag gefordert, daher lohnt sich ein effizientes Oberkörpertraining. Sowohl für ein attraktives Äußeres als auch für Ihre Gesundheit ist ein Oberkörpertraining daher von Vorteil

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Das V-Form-Workout Übung 8: ARM-SCHULTER-KOMBI
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Für Bizeps, Trizeps und Schultern
Das V-Form-Workout Übung 5: SCHULTERKREISEN
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Für den oberen Rücken und den Nacken
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