Jetzt am Kiosk
E-Mag

Ganzkörper-Training

Fortgeschrittenen-Workout

Das Ganzkörper-Workout: Das Ganzkörper-Workout für Fortgeschrittene

Die effektivsten Übungen für alle Körperregionen – für Fortgeschrittene

Dieses Komplett-Workout zeigt Ihnen, wie Sie die schwierigsten und gleichzeitig effektivsten Übungen für alle Körperregionen optimal in einem Workout zusammenstellen.

Hört sich richtig hart an. Und das ist es auch. Aber wir versprechen Ihnen, dass sich der Einsatz garantiert auszahlt. In nur wenigen Wochen werden Sie nicht nur enorm an Muskelumfang hinzugewonnen haben, Sie werden auch viel stärker und bei jeder Bewegung athletischer sein. Ein echter Men’s-Health-Typ eben.




ALLE ÖFFNEN
Rezept des Tages
Satay-Spieße mit Sesam-Gurken-Salat
Ob auf dem Grill oder in der Pfanne: die indonesischen Satey-Spieße ge ... mehr
Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Lübzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs