Jetzt am Kiosk
E-Mag

Schultern-Training

Einsteiger-Workout

Das Schultern-Workout: Das Schultern-Workout

Drei Einsteiger-Übungen für kräftige Schultern. So stärken Sie Kapuzen- und Deltamuskel

Wir helfen Ihnen einen attraktiven, maskulinen Körper zu entwickeln und zugleich eine Muskulatur aufbauen, mit der Sie im Alltag und im sportlichen Wettkampf locker jede Hürde meistern können.

Bei der Schultermuskulatur werden Sie am Schluss nicht nur mit einer eindrucksvollen Körperfront auftrumpfen, sondern darüber hinaus ein hochfunktionelles Muskelkorsett vorweisen können, welches das enorm bewegliche Schultergelenk sicher vor Verletzungen schützt und bei jeder Bewegung führt. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie im nächsten Tennismatch voll durchziehen oder lediglich Ihren Stammhalter verletzungsfrei durch die Luft wirbeln wollen.




ALLE ÖFFNEN
Rezept des Tages
Saftiges Rumpsteak
Sie wollen Ihr Steak mal so richtig saftig? Kein Problem! Alles, was S ... mehr
Partner
Mitmachen
Gewinnspiele

Lübzer Lemon verlost Slacklines

Sommerspaß pur: Lützer verlost Slacklines

Gewinnen Sie mit dem neuen Lübzer Lemon eine von vier Slacklines für den perfekten Outdoor-Tag

JETZT MITMACHEN

Gewinnen Sie mit Gillette ein sportliches Rundum-Sommer-Paket

Gillette verlost Sommer-Body-Pakete

Starten Sie fit und gepflegt in die Freibadsaison! Gillette verlost zwei Produktsets mit allem, was Sie für einen attraktiven, enthaarten Beach-Body brauchen

JETZT MITMACHEN

Fahren Sie mit dem neuen Mazda CX-3 nach Barcelona

Gehen Sie mit dem neuen Mazda CX-3 auf Entdeckungsreise

Machen Sie mit beim Men’s Health Leser-Test-Drive und mit etwas Glück können Sie den neuen Mazda CX-3 auf einer kaum zu toppenden Tour durch Europa testen

JETZT MITMACHEN
alle Gewinnspiele
Umfragen

Sagen Sie uns Ihre Meinung!

User-Umfrage: Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Helfen Sie mit, unsere Seite zu verbessern: Damit Sie MensHealth.de noch mehr genießen können!

JETZT MITMACHEN
alle Umfragen
Online-Tests

Wie fit sind Sie wirklich?

Sind Sie MH fit? Der Men's Health Form-Check

Machen Sie den Men's Health Form-Check. Testen Sie Ihre Fitness mit diesen fünf Prüfungen

JETZT MITMACHEN
alle Online-Tests
Spiele

Lassen Sie die Muskeln spielen

Workout-Mahjong: Spiel mit den Muskeln

Beweisen Sie Ihr scharfes Fitness-Auge und finden Sie jeweils ein Paar Workouter

JETZT MITMACHEN
alle Spiele
Community
Blogs