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14 / 206 | Die Titelseite der Ausgabe von April 2012

Gregg Hammond Die Titelseite der Ausgabe von April 2012

• Alter: 24 Jahre
• Größe: 1,86 Meter
• Gewicht: 86 Kilo
• Beruf: Student
• Wohnort: Johannesburg

MEIN PROFI-TIPP:

"Ich liebe Kugelhanteln, da müssen stets mehrere Muskeln gleichzeitig arbeiten. Zum Muskelaufbau mache ich aber nicht, wie oft empfohlen, 8 ganz langsame Wiederholungen, sondern 3 schnelle. Zudem esse ich von montags bis freitags sehr viel Rohkost. Mein Motto: Wer in der Woche gesund lebt, der darf am Wochenende auch mal sündigen. Bei mir sind das Bier und Brot – Kohlenhydrate sind schlecht für meinen Sixpack."

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