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18 / 206 | Die Titelseite der Ausgabe von Dezember 2011

Wiehahn Stiglingh Die Titelseite der Ausgabe von Dezember 2011

• Alter: 28 Jahre
• Größe: 1,84 Meter
• Gewicht: 85 Kilo
• Beruf: Finanzberater
• Wohnort: Kapstadt

MEIN PROFI-TIPP:

"Es kommt darauf an, Übungen absolut korrekt auszuführen und auf ein entsprechendes Tempo zu achten. So lasse ich mir beim Hanteltraining 4 Sekunden Zeit, um das Gewicht zu senken und es danach ohne Pause in 3 Sekunden zu heben. Wenn ich nach einem harten Arbeitstag kaum Motivation habe, hilft mir House-Music, in Stimmung zu kommen und die zwei runden extra zu trainieren, die nötig sind, um mein Level zu halten."

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