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MEIN PROFI-TIPP:
"Ich mache mein Krafttraining grundsätzlich barfuß. Durch den direkten Kontakt zum Boden bekomme ich ein besseres Gefühl dafür, wie die Gewichte zu handhaben sind. Außerdem bin ich dann gezwungen, die Muskeln in den Füßen verstärkt einzusetzen, um den richtigen Grip herzustellen. Auf die Art verhindere ich, dass ich wegrutsche, und beuge damit Verletzungen vor. Gleichzeitig kräftige ich auch meine Oberschenkelmuskeln."
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